The Journal

15 minutters GLOW RITUAL. En opskrift på glød. Lav spa-stemning med din yndlingsaromaterapi; røgelsespind, duft-diffuser eller duftlys og medbring en kop varm te til dit badeværelse, din hjemmespa. Mød dine øjne i spejlet, og sig noget pænt til dig selv.

Vores tagline LET IT SHINE siger det bedst: Vi elsker solen - og med skygge, solcreme og kølende sol-hacks kan lange dage på stranden være det bedste for sjælen. Læs videre og få 12 soltips til børn..

Vores tre bioaktive ansigtssera er udarbejdet for at kunne favne alle hudtyper året rundt. At vælge din ansigtsserum handler om, at målrettet gå ud fra de specifikke hudtilstande eller udfordringer, din hud har, og som du ønsker at forbedre, og dermed vælge en passende serum til et eller flere formål.

I min evige jagt på strålende og sund hud, besluttede jeg mig for at udfordre mig selv: At give Face Yoga en chance på 30 dage. Jeg måtte simpelthen finde ud af, om det rent faktisk virker.

At tage sig af sig selv, at ”gøre mig”, eller at ”gøre mig, først” som det også betyder - i stedet for at gøre alle andre, er noget af det absolut vigtigste, vi overhovedet kan gøre.

Et langt stykke hen ad vejen har begge tørbørster de samme hudforbedrende og kropsstimulerende egenskaber. Men de er ikke ens...

To ord. Fem bogstaver. En konsonant og fire vokaler. Det lyder ikke af meget. Og alligevel er det næsten alt. Jeg har endnu ikke mødt en eneste klient, som havde et godt forhold til sig selv, da vi startede terapien.

Jeg er ikke en manifestation af DO YOU. Jeg øver mig. Som mor, forretningskvinde, familiemedlem, hengiven ven, kæreste osv. finder jeg det med jævne mellemrum svært at føle, hvad mine egne behov faktisk er. Så jeg øver mig.

I en tid, hvor vi er overvældede med budskaber om, hvad vi skal og burde gøre, tror jeg kun på en ting: DO YOU – gør dig, gør hvad DU har brug for.

God hårpleje er sjældent ligetil... Oplever du fedtet hår, at dit hår knækker eller har du bare brug for tips og tricks til at få og bevare et sundt hår? Læs vores 20 bedste tips til hårpleje hér.

Jeg har altid været fascineret af vands vigtige rolle for mennesker. Vand, ilt og lys er de primære kilder til liv, og med en meget høj bestanddel af vand i menneskekroppen, er netop vand et vigtigt element for vores velbefindende.

Dagslys har en betydelig effekt på dig som menneske - mere end du måske ved? Dagslyset er en dyrebar kilde til bedre humør og mere energi, fordi det naturlige lys fra solen blandt andet påvirker dannelsen af det lykkegivende stof serotonin* i vores hjerner.