Blog / Guides & Ritualer

Er rens af huden vigtigt? Ja, din renserutine er afgørende for, hvordan din hud ser ud og føles. Der er mange fordele ved at rense huden, men huden skal renses med respekt for dens naturlige funktioner. Det forklarer vi, hvad betyder i denne artikel.

I min evige jagt på strålende og sund hud, besluttede jeg mig for at udfordre mig selv: At give Face Yoga en chance på 30 dage. Jeg måtte simpelthen finde ud af, om det rent faktisk virker.

Børnevenlig og læskende smoothieopskrift, til store som små. Den er både optimal hydrering og næring for kroppen før, under og efter tid i solen – og sød som sukker. Vi har skabt den helt rigtige søde sammensætning af cantaloupe-melon med dens lave sukkerindhold, mango og sødekartoffel.

Den lyse, nye sæson er den dejligste anledning til at opdatere og gentænke din hudplejerutine. Hold dig gerne til dine faste ritualer, men genovervej de enkelte lag for at tilpasse de mere solrige dage og højere luftfugtighed. Her er vores bedste tips til at byde foråret velkommen på din hudplejehylde.

En meditation, som fylder kroppen med solskin. Start med at sætte dig behageligt med en oprejst rygsøjle. Du skal sidde, så det føles rart og afslappet. Luk øjnene, og lad dine hænder hvile i dit skød eller på dine lår. Læg mærke til dit åndedræt.

Et ritual, der byder den solrige sæson velkommen. Rejs dig roligt fra sengen, åbn et vindue og indånd den sprøde forårsluft. Grib efter solen ved at strække din krop. Lav eventuelt en yoga-solhilsen for at byde den nye dag velkommen. / Lav en kop kogt vand med frisk citron, og tag den med på badeværelset.

Hydrering til solkysset hud. Start med at lave dig selv en kølig og hydrerende drik. Vi anbefaler at drikke gelvand eller elektrolytvand med lime, Himalaya-salt og sukker, når vores kroppe længes mest efter vand. Begge siges at være dybt stabiliserende for kroppens væskeniveau.

Vores tagline LET IT SHINE siger det bedst: Vi elsker solen - og med skygge, solcreme og kølende sol-hacks kan lange dage på stranden være det bedste for sjælen. Læs videre og få 12 soltips til børn, som gør stranden eller poolens udflugter til en leg.

Som de siger på engelsk, dog med en mere drilsk betydning, end det jeg vil ind på her. Jeg har solcreme, og hvordan man nemmest smører dem på huden, i tankerne i denne artikel. Altså, solcreme baseret på de fysiske filtre, de der er baseret på, naturligt udvundne, mineralske kalk-pigmenter.

De fleste, som har skulle give børn solcreme på, kender det sikkert alt for godt: De vrider sig, vil ikke stå stille og ja, nogle gange råber og skriger de. Jeg vil ikke have solcreme på! Åh, de kære små. Og jeg forstår det måske godt.

At tage sig af sig selv, at ”gøre mig”, eller at ”gøre mig, først” som det også betyder - i stedet for at gøre alle andre, er noget af det absolut vigtigste, vi overhoved kan gøre. Det giver mere selvværd, det gør os mindre ensomme, og det giver os en bedste ven for livet: nemlig os selv.

Et langt stykke hen ad vejen har begge tørbørster de samme hudforbedrende og kropsstimulerende egenskaber. Men de er ikke ens...