SKINFOOD
Mød en te-artisaner
Hun fremstiller sin te udfra medicinske studier, har et mindful ritual om, hvordan man holder sin kop rigtigt, og gør dig klogere på, hvorfor te er hudpleje indefra. Mød den inspirerende te-artisaner.
The Journal
WORDS FROM METTE
Væk fra skrivebordet, ud i verden
Der er sket meget i verden sidste år, og der er sket meget i min lille verden. Det vil jeg dele lidt om med dig her. Personligt har jeg karrieremæssigt lavet et stort skift, ét af dem som ændrer fremtiden.
HOLISME
Få kickstartet din vinterbadning
Tips og tricks til at kickstarte din vinterbadning. Læs alt om, hvad vinterbadning kan gøre for dig, dit sind og dit generelle velbefindende.
WORDS FROM METTE
12 dates - 12 lykkedepoter i kalenderen
Relationer er vigtigere for vores sundhed og livsglæde, end vores gener, sociale klasse og IQ. Læs hvorfor og få stifter Mette Skjærbæks bud på, hvordan du booster dine relationer med 12 dates.
HUDPLEJE
Vinterhud
Oplever du tørhed og problematisk hud, især i dit ansigt, i løbet af vinteren? Vinterhud kan virke kompleks, men heldigvis er årsagen enkel.
HOLISME
Hvordan jeg praktiserer DO YOU til vinter
DO YOU er et fokus til hele året, til hver dag, og gerne hver time. Noget som er så givtigt at øve sig på. Det starter altid for mig med: Hvad har JEG egentlig lyst til i ”larmen” af alle andres behov og alt det forskellige, man kan.
RITUALER
Self-loving massage ritual
Et ritual der er inspireret af den Ayurvediske selv-massage Abhyanga. En selv-massage fra top til tå, med varme, nærende olier, som indbyder dig til at massere din krop med kærlighed og tålmodighed i 20-30 min. med en teknik, der består af langsomme strøg, som booster velværet.
RITUALER
Foot bath ritual
20 minutters foot bath ritual. En varmende rutine for fødder, krop og sjæl. Forbered dine omgivelser med forkælende nødvendigheder; bløde puder, et tæppe, varm krydret te, stearinlys og tænd for en playliste på ´Karmameju Skincare ’på Spotify.
HUDPLEJE
Top 5: Ansigtspleje til din vinter-getaway
Skulle jeg pakke min toilettaske til en skiferie, eller en vinterferie i sneklædt dansk natur, er der især 5 hudplejeprodukter, som står øverst på min huskeliste.
HUDPLEJE
Hvilket renseprodukt skal jeg vælge?
Din renserutine er afgørende for, hvordan din hud ser ud og føles. Derfor er det vigtigt at vælge et renseprodukt, der passer til din huds behov.
SKINFOOD
Sund te, der booster immunforsvaret
Lav din egen te som er spækket med gode næringsstoffer, der hjælper dit immunforsvar godt på vej. Ingefær og citron te er en skøn blanding at starte dagen ud med.
RITUALER
7 days of dry brushing
Karmameju-tørbørsterne er blevet klassikere, og tusindvis af forbrugere har gjort tørbørstens vanedannede strøg til en fast del af rutinen, fordi de mange fordele kan ses og mærkes, og kan synes som et savn, når man ikke har fået det gjort. Det kaldes et "ritual" af en årsag.
RITUALER
Let it shine-meditation
En meditation, som fylder kroppen med solskin. Start med at sætte dig behageligt med en oprejst rygsøjle. Du skal sidde, så det føles rart og afslappet. Luk øjnene, og lad dine hænder hvile i dit skød eller på dine lår. Læg mærke til dit åndedræt.
