Vaner er alt! De udgør vores hverdag og vores helbred mere, end vi måske tænker over. Efter omfattende sundhedstests blev grundlægger Mette Skjærbæk nødsaget til at se sine vaner – og uvaner –efter i sømmene. Med en simpel, men effektiv metode begyndte hun langsomt at vende ”containerskibet”: sit liv.