HOLISME
Gelvand
Jeg har altid været fascineret af vands vigtige rolle for mennesker. Vand, ilt og lys er de primære kilder til liv, og med en meget høj bestanddel af vand i menneskekroppen, er netop vand et vigtigt element for vores velbefindende.
Blog / Guides & Ritualer
HOLISME
Derfor er dagslys så vigtigt for dig
Dagslys har en betydelig effekt på dig som menneske - mere end du måske ved? Dagslyset er en dyrebar kilde til bedre humør og mere energi, fordi det naturlige lys fra solen blandt andet påvirker dannelsen af det lykkegivende stof serotonin* i vores hjerner.
HOLISME
INFUSED WATER
I denne artikel har vi samlet vores bedste opskrifter på, hvordan du kan drikke dig til en mere hydreret krop med vand, som er meget mere end bare vand; vitaminvand, vand med smag, infused water, sassy water, iste.. ja lige hvad du vil kalde det.
HOLISME
Derfor er det så vigtigt at sove
Søvn er et af de allervigtigste elementer for vores krops regenerering og heling. Når vi sover, starter kroppens reparationsmekanismer. Både i kroppen som helhed og i den grad også for huden. Deraf det fine navn beauty sleep.
HOLISME
Skinfood – næring til huden
Hudpleje er den ”mad”, vi giver huden udefra. Især leave-on produkter, som forbliver på huden hele dagen, optages af kroppen og en ganske stor procentdel af...
HOLISME
Stay hydrated – drink water
Nogle gange er det de små opdagelser, som laver de store skift i livet. Sådan var det for mig med vand.
HOLISME
80/20 reglen
Jeg er ikke vild med ”må” og ”må ikke” regler, men jeg kan godt lide idéen om, at vi indgår en pagt med os selv om, hvad vi vil og ikke vil i livet.
HOLISME
Hvad er skønhed?
Jeg ELSKER de oplevelser hvor jeg blev klogere eller pludselig forstod noget bedre end før. Der er en bestemt oplevelse, som jeg ofte kommer til at tænke på...
