Gelvand
HOLISME

Gelvand

Jeg har altid været fascineret af vands vigtige rolle for mennesker. Vand, ilt og lys er de primære kilder til liv, og med en meget høj bestanddel af vand i menneskekroppen, er netop vand et vigtigt element for vores velbefindende.

Group Created with Sketch.
Derfor er dagslys så vigtigt for dig
HOLISME

Derfor er dagslys så vigtigt for dig

Dagslys har en betydelig effekt på dig som menneske - mere end du måske ved? Dagslyset er en dyrebar kilde til bedre humør og mere energi, fordi det naturlige lys fra solen blandt andet påvirker dannelsen af det lykkegivende stof serotonin* i vores hjerner.

Group Created with Sketch.
INFUSED WATER
HOLISME

INFUSED WATER

I denne artikel har vi samlet vores bedste opskrifter på, hvordan du kan drikke dig til en mere hydreret krop med vand, som er meget mere end bare vand; vitaminvand, vand med smag, infused water, sassy water, iste.. ja lige hvad du vil kalde det.

Group Created with Sketch.
80/20 reglen
HOLISME

80/20 reglen

Jeg er ikke vild med ”må” og ”må ikke” regler, men jeg kan godt lide idéen om, at vi indgår en pagt med os selv om, hvad vi vil og ikke vil i livet.

Group Created with Sketch.