The Journal

Nyd en Ayurvedisk-inspireret smoothie med gurkemeje – en kraftfuld rod, der har været brugt i ayurvedisk og kinesisk medicin i århundreder. Denne gyldne smoothie vil få dig til at stråle indefra og ud.

Hvad kan man komme i en smoothie? Eller måske det er nemmere at skrive hvad man ikke kan komme i en smoothie, for der er næsten ikke noget.

Børnevenlig og læskende smoothieopskrift, til store som små. Den er både optimal hydrering og næring for kroppen før, under og efter tid i solen – og sød som sukker. Vi har skabt den helt rigtige søde sammensætning af cantaloupe-melon med dens lave sukkerindhold, mango og sødekartoffel.

Nem at ryste sammen, læskende og ih-så-forfriskende. Denne cocktail-opskrift byder på en udsøgt sammensætning af hvid te, din foretrukne vodka eller gin, sød honning og friskpresset citronsaft.

I denne cocktail-opskrift forenes to verdener, når den opkvikkende smag af Earl Grey-te fusioneres med den ikoniske martini-drink. En energibooster, som er utrolig nem at lave og et sundt alternativ til den traditionelle cocktail.

En basisk krop er en glad krop, og når kroppen er veltilpas, har huden det godt. Syre/base-smoothien indeholder fødevarer, som fremmer et basisk...

Gode næringsstoffer er med til at styrke dit immunforsvar. Denne spice-immunbooster indeholder blandt andet C-vitamin, som siges at have en beskyttende effekt mod bakterier og frie radikaler. C-vitamin kan desuden have positiv indflydelse på din huds elasticitet og fasthed.

Hun fremstiller sin te udfra medicinske studier, har et mindful ritual om, hvordan man holder sin kop rigtigt, og gør dig klogere på, hvorfor te er hudpleje indefra. Mød den inspirerende te-artisaner.

Lav din egen te som er spækket med gode næringsstoffer, der hjælper dit immunforsvar godt på vej. Ingefær og citron te er en skøn blanding at starte dagen ud med.

Når det kommer til kroppen, så bliver jeg gang på gang imponeret over, hvor meget den i virkeligheden kan. Dykker man lidt ned i kroppens mange mekanismer, er det utroligt hvor meget den kan klare selv.

Jeg har altid været fascineret af vands vigtige rolle for mennesker. Vand, ilt og lys er de primære kilder til liv, og med en meget høj bestanddel af vand i menneskekroppen, er netop vand et vigtigt element for vores velbefindende.

Man kan næsten ikke blive andet end i godt humør over en chokolade-milkshake. Men hvad med at tage din lækre choko-shake til et nyt niveau og gøre den sund og nærende og samtidig bevare den himmelske smag?