Le Journal

Je ne suis pas l’incarnation même du « DO YOU ». J’y travaille. En tant que maman, femme d’affaires, membre de la famille, amie dévouée, partenaire, etc., j’ai souvent du mal à identifier quels sont réellement mes propres besoins. Alors j’y travaille.

À une époque où on est bombardés de messages sur ce qu’on doit et ce qu’on devrait faire, je ne crois qu’en une seule chose : DO YOU – sois toi-même, fais ce que TU as besoin de faire.

Conseils et astuces pour te lancer dans les bains d'hiver. Découvre tous les bienfaits pour ta santé physique et mentale, ainsi que pour ton bien-être général.

J’ai toujours été fasciné par le rôle essentiel que joue l’eau dans la vie humaine. L’eau, l’oxygène et la lumière sont les sources primaires de la vie, et comme le corps humain est en grande partie composé d’eau, l’eau elle-même est un élément crucial pour notre bien-être.

C’est presque impossible de ne pas être de bonne humeur devant un milk-shake au chocolat. Mais que dirais-tu de faire passer ton délicieux milk-shake au chocolat à un tout autre niveau, en le rendant sain et nutritif tout en conservant cette saveur divine ?

On a rassemblé quelques-unes de nos meilleures recettes pour t’aider à mieux t’hydrater avec de l’eau qui est bien plus que de l’eau nature. Eau vitaminée, eau aromatisée, eau infusée, « sassy water », thé glacé. Il y a plein de noms pour ces eaux revisitées qui améliorent l’hydratation…

Quand je vois ma fille de 10 ans déguster ce bol de smoothie au cacao avec tant d’enthousiasme, ça réchauffe mon cœur écolo et positif envers le corps. Elle se régale comme si c’était de la mousse au chocolat !

Un été danois et le parfum des champs de fraises font partie de mes souvenirs d’enfance les plus marquants, et quand j’ai créé cette recette, tout m’est revenu d’un coup – c’est dire à quel point notre odorat est magique.

J’espère que ce smoothie deviendra un grand succès rafraîchissant de l’été ! Sous forme de glaces à l’eau maison pour les enfants, de smoothie, peut-être même de granité bien glacé à la vodka, de dessert glacé avec des garnitures, et…

Quand tu fais un double ou un triple masque, tu t’offres un mini soin du visage à la maison. Crée une ambiance agréable dans ta salle de bains, mets ta musique préférée, prépare-toi une bonne tasse de thé et regarde ta peau devenir visiblement plus lisse.

Ce smoothie t’apporte beaucoup de vitamine A, essentielle pour garder une peau saine et un teint uniforme. La vitamine A a également un effet positif sur les peaux irritées, les peaux abîmées par le soleil, la pigmentation ainsi que les ridules et les rides.

L'utilisation régulière de notre brosse sèche pour le visage aide à réduire et à prévenir les poches et les cernes sous les yeux, et lisse les ridules et les rides.