Le Journal

Déguste un smoothie d'inspiration ayurvédique à base de curcuma, une racine aux vertus puissantes utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique et chinoise. Ce smoothie doré te fera rayonner de l'intérieur.

Qu’est-ce que tu peux mettre dans un smoothie ? Ou peut-être est-il plus simple de lister ce que tu ne peux pas y mettre, car il n’y a pratiquement rien qui soit interdit.

Une recette de smoothie rafraîchissante et adaptée aux enfants, pour les petits comme pour les grands. Elle apporte une hydratation et une nutrition optimales à l’organisme avant, pendant et après l’exposition au soleil – et elle est aussi sucrée que du sucre. On a créé le mélange sucré parfait à base de melon cantaloup, avec sa faible teneur en sucre, de mangue et de patate douce.

Facile à préparer, désaltérant et tellement rafraîchissant. Cette recette de cocktail propose un mélange exquis de thé blanc, de ta vodka ou de ton gin préféré, de miel doux et de jus de citron fraîchement pressé.

Dans cette recette de cocktail, deux univers se rencontrent : le goût vivifiant du thé Earl Grey se marie à l’emblématique Martini. Un véritable coup de fouet, incroyablement facile à préparer et une excellente alternative à un cocktail « sain ».

Un corps alcalin est un corps en bonne santé, et quand le corps est en équilibre, la peau s’épanouit. Le smoothie acido-alcalin contient des aliments qui favorisent un équilibre alcalin…

Ce smoothie regorge de nutriments qui renforcent ton système immunitaire. Le smoothie aux épices pour renforcer l’immunité contient de la vitamine C qui protège contre les radicaux libres. La vitamine C améliore également l’élasticité et la fermeté de la peau.

Prépare-toi un thé riche en nutriments bénéfiques pour booster ton système immunitaire. Le thé au gingembre et au citron est un mélange délicieux pour bien commencer la journée.

En ce qui concerne le corps, je suis sans cesse impressionné par tout ce dont il est capable. Si tu te penches un peu plus sur ses nombreux mécanismes, c’est incroyable de voir tout ce qu’il peut gérer tout seul.

J’ai toujours été fasciné par le rôle essentiel que joue l’eau dans la vie humaine. L’eau, l’oxygène et la lumière sont les sources primaires de la vie, et comme le corps humain est en grande partie composé d’eau, l’eau elle-même est un élément crucial pour notre bien-être.

C’est presque impossible de ne pas être de bonne humeur devant un milk-shake au chocolat. Mais que dirais-tu de faire passer ton délicieux milk-shake au chocolat à un tout autre niveau, en le rendant sain et nutritif tout en conservant cette saveur divine ?

On a rassemblé quelques-unes de nos meilleures recettes pour t’aider à mieux t’hydrater avec de l’eau qui est bien plus que de l’eau nature. Eau vitaminée, eau aromatisée, eau infusée, « sassy water », thé glacé. Il y a plein de noms pour ces eaux revisitées qui améliorent l’hydratation…