Skovbadning – styrk kroppens immunforsvar med skovens aromaterapi
AROMATERAPI

Även om du inte använder aromaterapeutisk hudvård eller produkter för hemmet ser naturen ändå till att aromaterapi finns överallt omkring oss. Träd och växter avger osynliga växtämnen, så kallade fytoncider, som enligt forskning kopplas till lägre stressnivåer och ökad aktivitet i kroppens naturliga försvarsceller. Detta är en vacker skildring av skogsbad, naturens aromaterapi och de vetenskapliga bevisen bakom den.

Group Created with Sketch.
En samtale med Mette Skjærbæk om 3daysofdesign
THOUGHTS FROM METTE

Som en del av sin första utställning på 3daysofdesign 2026 presenterar Karmamejus grundare, Mette Skjærbæk, en ny serie herbariumverk. I den här intervjun berättar hon om sin resa från barndomsminnen i föräldrarnas trädgård och många års växtpressning till den kreativa dialogen mellan natur, hantverk och komposition som präglar hennes arbete idag. Ett samtal om inspiration, samarbete och att hitta ett nytt kreativt uttryck.

Group Created with Sketch.
Sådan påfører du nemt SUN-serien
 

Vi älskar naturbaserade mineraliska solskyddsmedel för deras många fördelar. Men det finns framför allt två saker du behöver vara medveten om innan du applicerar dem. Läs om dem i den här artikeln och hämta vår guide om hur du applicerar mineraliska solskyddsmedel enkelt och smidigt, så att du kan njuta av solen med sinnesro.

Group Created with Sketch.
SKIN DEEP med Felina Hæstrup
INTERVIEW

Felina Hæstrup är Living Yolates-instruktör och psykologistudent bosatt i Köpenhamn, driven av en nyfikenhet på sambandet mellan kropp, sinne och själ. Living Yolates kombinerar yoga, pilates och dans med inslag från traditionell kinesisk medicin och energiterapi. För Felina handlar det i grunden om att vara i samklang: att röra sig med avsikt, vara närvarande i kroppen och låta den må bra. Hon växte upp med aromaterapi som en naturlig del av livet – som dotter till Karmamejus grundare, Mette. Vi pratar om att möta sig själv där man befinner sig – i vardagen och i livet – om Felinas ritualer och vanor, och om att lyssna på sin egen inre röst snarare än att söka svaret utåt. Lär känna Felina Hæstrup inifrån och ut.

Group Created with Sketch.
SKIN DEEP med Anne Breinberg
INTERVIEW

Du kanske inte känner till henne än – men Anne Breinberg har redan gjort avtryck i massagevärlden. Tidigare arbetade hon inom bankväsendet, omgiven av siffror, deadlines och kalkylblad. Idag arbetar hon med något helt annat: människokroppen.Sedan hon bytte karriär har hon vunnit både guld och silver vid världsmästerskapen i massage och driver nu sin egen klinik, Breinberg, i Næstved, där hon erbjuder massage, zonterapi, akupunktur och förlossningsstöd (doula-tjänster). Vi upptäckte Anne när hennes prisbelönta självmassageteknik presenterades i The New Yorker. Tekniken uppstod efter en skada som tvingade henne att tänka kreativt bara för att kunna delta i en tävling – vilket resulterade i ett helt nytt tillvägagångssätt inom kroppsbehandling. I den här intervjun berättar Anne om sin resa från bankvärlden till behandlingsbänken, vad det innebär att arbeta med kroppen som verktyg och varför de mest okonventionella idéerna ibland visar sig vara de bästa. Lär känna Anne Breinberg på djupet.

Group Created with Sketch.
Vi har brug for dagslys
HOLISME

Dagsljus är inte bara ljus, utan en livgivande kraft som främjar vår hälsa. Det styr vår dygnsrytm, ökar energinivån och stärker immunförsvaret. Morgonljuset hjälper kroppen att hitta sin naturliga rytm, så att sömn, humör och koncentration hamnar i balans. Redan några minuter i dagsljus kan göra en märkbar skillnad för både kropp och sinne. Läs artikeln och lär dig mer om hur du kan få in mer ljus i din vardag.

Group Created with Sketch.