Das Journal

Ich verkörpere nicht „DO YOU“, ich übe mich darin. Als Mutter, Geschäftsfrau, Familienmitglied, treue Freundin und Partnerin spüre ich oft nicht, was ich brauche. Darum übe ich mich weiter.

Überall hörst du, was du tun sollst. Vergiss das. DO YOU – sei du selbst, tu, was DU brauchst.

Tipps und Tricks, um dein Wintertauchen in Schwung zu bringen. Lies alles darüber, was es für deine körperliche und geistige Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden tun kann.

Wasser, Sauerstoff und Licht schenken Leben. Dein Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser, darum wirkt Wasser direkt auf dein Wohlbefinden.

Ein Schokoladen-Milchshake hebt sofort deine Stimmung. Hebe deinen Schoko-Shake auf ein neues Level und mach ihn gesund und nahrhaft, ohne den himmlischen Geschmack zu verlieren.

Wir haben einige unserer besten Rezepte zusammengestellt, mit denen du dich zu einem hydratisierten Körper trinkst - mit Wasser, das mehr ist als einfach nur Wasser. Vitaminwasser, aromatisiertes Wasser, aufgepepptes Wasser, Eistee. Es gibt viele Namen für aufgepeppte Wässer, die den Wasserhaushalt...

Wenn ich sehe, wie meine 10-jährige Tochter begeistert diese Kakao-Smoothie-Bowl isst, erwärmt das mein körperbewusstes, grünes Herz. Sie schlemmt sie, als wäre es Schokoladenmousse!

Der dänische Sommer und der Duft von Erdbeerfeldern gehören zu meinen stärksten Kindheitserinnerungen, und als ich dieses Rezept zubereitete, erinnerte ich mich wieder an all das – so magisch ist unser Geruchssinn.

Ich hoffe, dieser Smoothie wird dein erfrischender Sommerhit! Gieße ihn in Formen und mach Eis am Stiel für Kinder, mixe einen Smoothie, füge Wodka für einen eiskalten Slush oder toppe ihn als Dessert.

Wenn du Double- und Triple-Masking anwendest, gönnst du dir zu Hause eine kleine Gesichtsbehandlung. Schaffe eine liebevolle Atmosphäre in deinem Badezimmer, lege deine Lieblingsmusik auf, bereite eine schöne Tasse Tee zu und beobachte, wie deine Haut spürbar glatter wird.

Dieser Smoothie enthält viel Vitamin A, das wichtig ist, damit deine Haut gesund bleibt und einen gleichmäßigen Hautton bekommt. Vitamin A hat auch eine positive Wirkung auf gereizte Haut, sonnengeschädigte Haut, Pigmentierung sowie feine Linien und Falten.

Nutze unsere Gesichtsbürste regelmäßig, reduziere Schwellungen und Augenringe und glätte feine Linien und Falten.