The Journal

Du kender hende måske ikke endnu – men Anne Breinberg har allerede markeret sig i massageverdenen. Tidligere arbejdede hun i bankverdenen blandt tal, deadlines og Excelark. I dag arbejder hun med noget helt andet: menneskekroppen. Siden karriereskiftet har hun bl.a. vundet guld og sølv ved verdensmesterskaber i massage og driver i dag sin egen klinik, Breinberg, i Næstved, hvor hun tilbyder massage, zoneterapi, akupunktur og fødselshjælp (Doula). Vi faldt over Anne, da hendes vindende selv-massage-teknik blev fremhævet i The New Yorker. Den opstod efter en skade, hvor hun var nødt til at tænke innovativt for overhovedet at kunne deltage i en konkurrence – og resultatet blev en anderledes tilgang til kropsbehandling. I dette interview fortæller Anne om rejsen fra bank til briks, om at arbejde med kroppen som redskab – og om hvorfor de mest utraditionelle idéer nogle gange viser sig at være de bedste. Kom under huden på Anne Breinberg.

Dagslys er ikke bare lys, men en livgivende kraft, som støtter vores sundhed. Det guider døgnrytmen, løfter energien og støtter immunforsvaret. Morgenlyset hjælper kroppen med at finde sin naturlige rytme, så søvn, humør og fokus er i balance. Selv få minutter i dagslyset kan skabe en mærkbar forskel for både krop og sind. Dyk ned i artiklen og bliv klogere på, hvordan du kan bringe mere lys i din hverdag.

Kristines søn, Archie, er født uden immunsystem og har derfor levet med meget sårbar hud og tilbagevendende eksem siden barndommen. For Archie handler hudpleje ikke om rutiner eller ritualer. Det handler om, hvad der er til at holde ud.

Eksem kan påvirke selvbillede, livsstil og følelsen af at høre til i sin egen krop. Hør Sarahs historie, som har levet med eksem siden barndommen.

Hvis du oplever tørhed, irritation eller en hud i konstant ubalance, kan årsagen bag være en svækket hudbarriere. Men vejen til en sund hudbarriere behøver ikke være kompleks. I denne artikel guider vi dig til en dybere forståelse af hudens forsvar – og hvordan du med få nøgleelementer styrker din hudbarriere.

Du kender hende måske som Saseline Sørensen – tidligere sanger, model og tv-vært. I dag er Saszeline Emanuelle certificeret psykoterapeut, breathwork- og meditationsguide, saunagus-facilitator og psykedelisk assisteret terapeut. I dette interview deler hun, hvordan én session i Costa Rica for seks år siden blev starten på et nyt liv med åndedrættet som livskompas. Hun fortæller om værdien af at lande i kroppen, om at bruge breathwork som terapeutisk værktøj – og om hvad hun lærte gennem et år i cølibat. Vi taler også hudplejeritualer, pauser uden skærm og om hvorfor “jeg har det fint” sjældent er hele sandheden. Kom under huden på Saszeline.

Vaner er alt! De udgør vores hverdag og vores helbred mere, end vi måske tænker over. Efter omfattende sundhedstests blev grundlægger Mette Skjærbæk nødsaget til at se sine vaner – og uvaner –efter i sømmene. Med en simpel, men effektiv metode begyndte hun langsomt at vende ”containerskibet”: sit liv.

Din hud ændrer sig med årstiden – og vinteren kræver mere fugt, mere fedt og ekstra beskyttelse. Her får du Karmameju-grundlægger Mette Skjærbæks personlige vinterritual.

Karmamejus STORYTELLER installation udfolder den aromaterapeutiske parfumekunst i en sanselig rejse gennem parfumens lag. Installationen blev vist på Enter Art Fair 2025 – Skandinaviens største internationale kunstmesse.

Vidste du, at æteriske olier bruges som medicinsk behandling i lande som Tyskland, England og Frankrig? Og at duft påvirker vores humør hurtigere end både lyd og lys – som en direkte motorvej til følelserne? Aromaterapi får stadig større opmærksomhed i forskningsverdenen, hvor man undersøger dens effekt på både krop og sind. Dyk ned i naturens usynlige superkræfter og opdag, hvordan duft kan blive en genvej til ro, energi og balance.

Vores tagline LET IT SHINE siger det bedst: Vi elsker solen - og med skygge, solcreme og kølende sol-hacks kan lange dage på stranden være det bedste for sjælen. Læs videre og få 12 soltips til børn..