Das Journal

Dieser Smoothie ist voll mit Nährstoffen, die dein Immunsystem unterstützen. Der Gewürz-Smoothie zur Stärkung des Immunsystems enthält Vitamin C, das vor freien Radikalen schützt. Vitamin C verbessert auch die Elastizität und Straffheit der Haut.

Reinige deine Haut täglich, damit sie frisch aussieht und sich gut anfühlt. Berücksichtige dabei ihre natürlichen Funktionen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie das geht.

Schicht um Schicht um Schicht um Schicht – das gehört zum Herbst. Das gilt für deine Kleidung und für deine Gesichtspflege. Reichhaltige, fettige Cremes wirken oft überflüssig, wenn sie in der Sonne sofort schmelzen oder nachts ins Kopfkissen sickern. Finde die richtige Balance. Hier findest du unsere besten Tipps für dein Sommerritual – von morgens bis abends.

Es ist Zeit, deine Tasse zu füllen. Die Sommerferien bieten Raum, um die Energiespeicher mit allem zu füllen, was das Herz begehrt. Wir haben die Gründerin Mette Skjærbæk nach ihren Sommerurlaubsplänen gefragt, die sich natürlich um das DO YOU in allen möglichen Formen drehen, aber alle haben gemeinsam, dass sie das innere Selbstgefühl finden wollen - sei es durch Bücher, soziale Beziehungen, Podcasts oder Träume.

Begrüße die sonnige Jahreszeit mit einem kleinen Ritual. Steh nach dem Aufwachen auf, öffne das Fenster und atme die frische Luft ein. Strecke deinen Körper und greife nach der Sonne. Mach einen Yoga-Sonnengruß, um den neuen Tag zu begrüßen. Bereite dir eine Tasse kochendes Wasser mit frischer Zitrone zu und nimm sie mit ins Badezimmer.

Gib deiner sonnengeküssten Haut Feuchtigkeit. Bereite dir ein kühles, feuchtigkeitsspendendes Getränk zu. Trinke Gel-Wasser oder Elektrolytwasser mit Limette, Himalaya-Salz und Zucker, wenn dein Körper starkes Durstgefühl zeigt. Beides stabilisiert deinen Flüssigkeitshaushalt tiefgreifend.

Wähle ein Reinigungsprodukt, das zu deinen Bedürfnissen passt.

UV-Licht ist ein Teil der natürlichen Energie der Sonne. Unsichtbare Strahlen treffen auf die Erde und bräunen deine Haut. Dein Körper bildet dabei Vitamin D.

Ich will deine Haut verbessern. Darum starte ich jede Entwicklung mit diesem Ziel, und die Geschichte von HERO zeigt das klar.

In den letzten zwölf Monaten passierte viel in der Welt, und auch in meiner kleinen Welt hat sich viel getan. Ich erzähle dir gern davon. Ich habe beruflich einen großen Wandel vollzogen, einen Wandel, der die Zukunft verändert.

Beziehungen sind für deine Gesundheit und Lebensfreude wichtiger als deine Gene, deine soziale Schicht und dein IQ. Lies weiter und erfahre von der Gründerin Mette Skjærbæk, wie du deine Beziehungen mit 12 Dates BOOSTEN kannst.

Genieße ein 20 Minuten langes Fußbad-Ritual. Wärm deine Füße, deinen Körper und deine Seele. Lege weiche Kissen bereit, hol eine Decke, gieße dir warmen, würzigen Tee ein, zünde Kerzen an und starte die Playlist „Karmameju Skincare“ auf Spotify.