THOUGHTS FROM METTE
Was ich diesen Sommer tun werde
Mette SkjærbækTank neue Energie. Nutze die Ferien, um dich mit allem aufzuladen, das dir wichtig ist. Wir haben die Gründerin Mette Skjærbæk gefragt, was sie im Sommer plant. Sie lebt DO YOU in vielen Formen und sucht dabei immer die Verbindung zu sich selbst – durch Bücher, Freunde, Podcasts oder Träume.
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Was verbindest du mit dem Sommer?
Mehr Freiheit, Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Ich liebe den Winter wegen seiner Gemütlichkeit, Ruhe und Geborgenheit, während mir der Sommer das Gefühl gibt, meine Flügel auszubreiten. Frühling und Sommer sind die Hochsaison für Aromatherapie, und ich verliebe mich jedes Jahr aufs Neue in die Natur.
Was ist deine schönste Sommererinnerung?
Ich besitze keine einzige schönste Sommererinnerung, doch ich sehe das Meer, meine Kinder, Freund*innen, den Sonnenuntergang, Decken, das Kochen, Gespräche und Lachen, frische Erdbeeren, Rhabarber und Erbsen von Straßenständen.
Was machst du in deinen Sommerferien?
Ich fahre eine Woche nach Samos mit Freund*innen und Kindern und nach Langeland mit meiner Schwester und den Kindern. Danach besuche ich meine Familie auf Fünen, genieße den Sommer zu Hause und mit meinen Kolleg*innen bei der Arbeit. Ich genieße Urlaub zu Hause ebenso wie unterwegs und gehe langsam die Straße zum Strand, barfuß, und spüre die kleinen Steine unter meinen Füßen.
Was liest du diesen Sommer?
Ich lese Krimis – das liebe ich. Ich tauche dann in eine andere Welt ein. Ich lese gerade Bücher von Sissel-Jo Gazan und Maggi Kempinska. Außerdem lese ich das neue Buch „Bewusstsein“ von Rikke Hertz und Anders Hansen. Ich nutze auch „Holistic Herbal – Guide to making and using herbal remedies“ von David Hoffmann, das mir eine Freundin geschenkt hat.
Ich lese Marie Brixtoftes „Nur wenn es regnet“ erneut, ein starkes und wichtiges Buch, und habe kürzlich Tine Brylds „Das Leben eines Mädchens auf dem Dachboden“ wiederentdeckt – ich freue mich darauf, es noch einmal zu lesen.
Freu dich auf „Bessere Haut mit den Jahren“ von der Hautexpertin Anette Kristine Poulsen. Probiere neue Gerichte aus „Küchengeschichten“ von Mai Knauer. Urlaub und Kochen gehören für mich zusammen – ich koche gern, wenn ich Zeit habe.
Was hörst du dir diesen Sommer an?
Erstelle neue Playlists auf Spotify und nimm dir dafür Zeit. Tauche in die Musik ein und entdecke Neues. Ich liebe die Playlists auf dem Spotify-Kanal von KARMAMEJU SKINCARE – ich höre sie immer wieder. Im Urlaub liege ich gern auf der Sonnenliege und tauche in die Musik ein. Sanfter House, R&B, Pop, Blues, Klassik und SOUL gefallen mir am besten.
Ich arbeite gerade intensiv daran, Erfahrungen und Traumata aus dem Körper zu lösen. Suche deshalb einen Podcast, der das Thema behandelt. Höre außerdem die Reihe „In der tiefen, stillen Ruhe des Waldes“.
Zwei weitere, die auf meiner Liste stehen, sind „Wellness with Ella“ und „Astropod“. Seit meiner Kindheit interessiere ich mich für Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie, und ich liebe es, zu spüren, wie ich mich in der aktuellen Lebensphase weiterentwickle.
Ich freue mich schon darauf, wenn „Hjerteflimmer für Erwachsene“ nach den Sommerferien zurückkehrt. Ich liebe es, Jytte Vikkelsøe, Sara Bro und ihren Gästen zuzuhören. Ihr Podcast wirkt so schön und menschlich.
Wo badest du in Dänemark am liebsten?
Ich wohne nahe dem Hafen von Hellerup und gehe dort im Sommer fast täglich baden. Die Nordsee ist wild und wunderschön, der Svendborgsund ist meine „Kindheitsstraße“, und am Smørmosen auf Thurø fühle ich mich wieder wie ein Teenager. Als Kind verbrachte ich viel Zeit an den Stränden von Ærø. Der Strand von Hornbæk ist wunderschön und breit. Ich liebe Dänemark – es ist einfach das schönste Land.
Hast du einen Stammplatz oder einen Lieblingsort in Kopenhagen?
Ich wechsle oft, denn Kopenhagen bietet viele Möglichkeiten und Erlebnisse, und ich liebe Abwechslung. Ich liebe die Gegend, in der ich wohne, und fühle mich nach zehn Jahren in Metropolen wie Mailand, Tokio, London, Paris und New York sehr glücklich, in einer Großstadt zu leben, die so viel Natur und vor allem das Meer bietet.
Ein neues Urlaubsziel, von dem du noch träumst?
Die Amalfiküste lockt mich, ebenso wie Costa Rica. Ich träume davon, in der Karibik zu segeln, ich möchte unter den Agua-Azul-Wasserfällen in Mexiko schwimmen und ich möchte in den Bergen wandern. Die Liste geht weiter. Ich will mir Zeit nehmen und für längere Zeit am Stück reisen, wenn mein jüngstes Kind groß ist und mich im Alltag nicht mehr braucht.
Eine Gewohnheit, die ich gern beginnen oder verbessern möchte
Ich schreibe jeden Morgen drei Dinge auf, für die ich dankbar bin. Diese Übung bestärkt mich. Ich schreibe „wieder“, weil ich das schon einmal begonnen habe. Jetzt probiere ich es erneut und beobachte, ob es zur festen Gewohnheit wird.
Meditiere jeden Morgen kurz. Wenn ich aufwache, schwirren mir tausend Gedanken durch den Kopf. Wenn ich den Tag damit beginne, all das „auszuschalten“ und mich zum Beispiel nur darauf konzentriere, die Flamme einer Kerze vor meinem inneren Auge zu visualisieren, kehrt eine wunderbare Ruhe in meinem Körper ein. Ich mache das oft und will es jeden Tag tun. Achtsamkeit und das „Hier und Jetzt“ zu erfassen, ist die schönste Art zu leben.
Wo findest du Inspiration?
Überall und nirgendwo. Ideen entstehen, wenn viele kleine Zufälle aufeinandertreffen. Plattformen wie soziale Medien, Zeitschriften, Ausstellungen oder Menschen liefern Impulse, doch Zeit und Achtsamkeit öffnen den Kopf, sodass dein Gehirn Neues erschafft. Ich spüre, wie meine Kreativität schwindet, wenn der Alltag hektisch wird. Schaffe dir Ruhe, dann siehst, hörst,
rieche, schmecke und fühle alles viel intensiver.
Was nimmst du mit, wenn du auf Reisen gehst?
Neben Kleidung und dem Nötigsten habe ich immer ein Notizbuch dabei – für Worte und Gedanken, zum Pressen von Blumen und zum Aufbewahren einer Feder, die ich gefunden habe, oder einer wichtigen Visitenkarte. Auch meine Tarotkarten und das Buch zu ihrer Deutung sind oft in meiner Tasche. Sie begleiten mich schon seit meinem 18. Lebensjahr und eröffnen immer wieder tiefgründige Gespräche, wenn wir sie nutzen. Ich nehme eine Taucherbrille mit, schwimme weit, wenn das Meer einlädt. Ein paar Fläschchen ätherisches Öl beduften den Raum, WOOD Wardrobe Fragrance hängt auf und duftet, sobald wir ankommen. Bücher, Kopfhörer, Tee und viele Pflegeprodukte schaffen überall ein Home-Spa.
Teile deine KARMAmoments und lass dich von den #KARMAMEJU anderer inspirieren.
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