The Journal

Geniet van een op ayurveda geïnspireerde smoothie met kurkuma – een krachtige wortel die al eeuwenlang in de ayurvedische en Chinese geneeskunde wordt gebruikt. Deze gouden smoothie laat je van binnenuit stralen.

Wat kun je in een smoothie doen? Of misschien is het makkelijker om op te sommen wat je er niet in kunt doen, want er is bijna niets wat niet kan.

Een kindvriendelijk en verfrissend smoothierecept, voor jong en oud. Het zorgt voor optimale hydratatie en voeding voor het lichaam voor, tijdens en na het zonnen – en is zo zoet als suiker. We hebben precies de juiste zoete combinatie gemaakt van cantaloupe-meloen, met zijn lage suikergehalte, mango en zoete aardappel.

Makkelijk te shaken, dorstlessend en oh zo verfrissend. Dit cocktailrecept biedt een voortreffelijke mix van witte thee, je favoriete wodka of gin, zoete honing en versgeperst citroensap.

In dit cocktailrecept komen twee werelden samen: de verkwikkende smaak van Earl Grey-thee versmelt met de iconische martini. Een energiebooster die ongelooflijk makkelijk te maken is en een geweldig alternatief voor een ‘gezonde’ cocktail.

Een alkalisch lichaam is een gelukkig lichaam, en als je lichaam in balans is, bloeit je huid op. De zuur-alkalische smoothie bevat voedingsmiddelen die een alkalische...

Deze smoothie zit boordevol voedingsstoffen die je immuunsysteem ondersteunen. De kruidige, immuunversterkende smoothie bevat vitamine C, dat beschermt tegen vrije radicalen. Vitamine C verbetert ook de elasticiteit en stevigheid van je huid.

Maak je eigen thee boordevol heilzame voedingsstoffen om je immuunsysteem een BOOST te geven. Gember- en citroenthee is een heerlijke mix om de dag mee te beginnen.

Als het om het lichaam gaat, ben ik steeds weer onder de indruk van hoeveel het eigenlijk aankan. Als je je een beetje verdiept in de vele mechanismen van het lichaam, is het ongelooflijk hoeveel het op eigen kracht aankan.

Ik ben altijd al gefascineerd geweest door de cruciale rol die water speelt in het menselijk leven. Water, zuurstof en LIGHT zijn de belangrijkste bronnen van leven, en aangezien het menselijk lichaam grotendeels uit water bestaat, is water zelf een cruciaal element voor ons welzijn.

Het is bijna onmogelijk om niet in een goed humeur te raken van een chocolademilkshake. Maar wat dacht je ervan om je heerlijke chocoladeshake naar een heel nieuw niveau te tillen, door hem gezond en voedzaam te maken zonder die hemelse smaak te verliezen?

We hebben een aantal van onze beste recepten verzameld om je lichaam beter te hydrateren met water dat meer is dan gewoon water. Vitaminewater, gearomatiseerd water, geïnfuseerd water, sassy water, ijsthee. Er zijn genoeg namen voor verfraaid water dat je hydratatie een boost geeft...