The Journal

Motion finns i många former, och för Mette är en av hennes favoritaktiviteter powerwalking på landsbygden – att komma ut och njuta av frisk luft, solljus och lite motion.

Easy att skaka ihop, törstsläckande och så otroligt uppfriskande. Det här cocktailreceptet erbjuder en utsökt blandning av vitt te, din favoritvodka eller gin, söt honung och färskpressad citronsaft.

I det här cocktailreceptet möts två världar när den uppfriskande smaken av Earl Grey-te smälter samman med den ikoniska martinin. En energikick som är otroligt enkel att göra och ett utmärkt alternativ till en ”hälsosam” cocktail.

Jag har av naturen torr hud – när det gäller hudtyp, alltså – och det har mina döttrar också. Det är verkligen ett besvär! Läs vidare här om du också vill bli av med torr hud.

Do you experience torr och problematisk hud, särskilt i ansiktet, under vintern? Vinterhuden kan verka komplex, men lyckligtvis är orsaken enkel.

En alkalisk kropp är en lycklig kropp, och när kroppen är i balans mår huden bra. Den syra-alkaliska smoothien innehåller livsmedel som främjar en alkalisk...

Rörelse, solljus, skrubbning, andningsövningar och kalla bad anses idag vara ganska vanliga inslag i välbefinnandet, men i början av 1900-talet var detta ingalunda en självklarhet. År 1904 gav den danske hälsopionjären Jørgen Peter Müller ut bästsäljaren ”Mit System”.

Tips och tricks för att komma igång med vinterbad. Läs allt om vad det kan göra för din fysiska och mentala hälsa samt ditt allmänna välbefinnande.

Det är svårt att missa Hanni Gohrs ansikte när du bombarderas av Karmamejus bilder – vare sig det är på en skylt på flygplatsen eller på vårt Instagram. Nu kan du lära känna ”Karmamejus ansikte” bättre i den här intervjun – och inte minst upptäcka hennes bästa hudvårdsritualer.

25-minuters SLEEP WELL-RITUAL. Ett recept på ett kvällsspa. Skapa en spa-atmosfär med din favoritaromaterapi – rökelsepinnar, en doftspridare eller doftljus – och ta med en kopp varmt te in i ditt badrum, ditt hemmaspa. Spela din favoritlista med avslappnande musik från ”Karmameju Skincare” på Spotify.

Ansiktskräm är den viktigaste produkten i din dagliga hudvårdsrutin, eftersom den hjälper huden att skydda sig mot yttre faktorer som torrhet, fria radikaler från föroreningar och bakterier.

10-minuters TRIPLE BRUSH-RITUAL. En rutin för att kickstarta din dag. Sitt stilla i 3 minuter innan du stiger ur sängen på morgonen. Rulla försiktigt på nacken och axlarna och sträck ut kroppen för att öka blodcirkulationen och lindra spänningar. Drick ett glas vatten. Säg god morgon till dig själv.