Das Journal

Trinke danach einen ayurvedisch inspirierten Kurkuma-Smoothie. Die Wurzel stärkt dich von innen und lässt dich strahlen.

Gib alles in deinen Smoothie, denn fast nichts gehört nicht hinein.

Mix dir einen kinderfreundlichen Smoothie mit wenig Zucker. Nimm Cantaloupe-Melone, Mango und Süßkartoffel. Trinke ihn vor, während und nach dem Sonnenbad.

Mix dir einen erfrischenden Cocktail aus weißem Tee, deinem Lieblingswodka oder Gin, süßem Honig und frisch gepresstem Zitronensaft.

In diesem Cocktailrezept treffen zwei Welten aufeinander, denn der belebende Geschmack von Earl Grey Tee und der kultige Martini verbinden sich. Ein Energiebooster, der unglaublich einfach zuzubereiten ist und eine tolle Alternative zu "gesunden" Cocktails darstellt.

Ein basischer Körper fühlt sich gut an, und wenn es dem Körper gut geht, geht es auch der Haut gut. Der Säure-Basen-Smoothie enthält Lebensmittel, die einen basischen...

Dieser Smoothie ist voll mit Nährstoffen, die dein Immunsystem unterstützen. Der Gewürz-Smoothie zur Stärkung des Immunsystems enthält Vitamin C, das vor freien Radikalen schützt. Vitamin C verbessert auch die Elastizität und Straffheit der Haut.

Bereite dir deinen eigenen Tee zu, der voller wertvoller Nährstoffe steckt und dein Immunsystem stärkt. Ingwer-Zitronen-Tee ist eine wunderbare Mischung, um den Tag zu beginnen.

Ich staune immer wieder, was der Körper leistet. Beschäftigst du dich etwas mit seinen Abläufen, erkennst du schnell, wie viel er selbst regelt.

Wasser, Sauerstoff und Licht schenken Leben. Dein Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser, darum wirkt Wasser direkt auf dein Wohlbefinden.

Ein Schokoladen-Milchshake hebt sofort deine Stimmung. Hebe deinen Schoko-Shake auf ein neues Level und mach ihn gesund und nahrhaft, ohne den himmlischen Geschmack zu verlieren.

Wir haben einige unserer besten Rezepte zusammengestellt, mit denen du dich zu einem hydratisierten Körper trinkst - mit Wasser, das mehr ist als einfach nur Wasser. Vitaminwasser, aromatisiertes Wasser, aufgepepptes Wasser, Eistee. Es gibt viele Namen für aufgepeppte Wässer, die den Wasserhaushalt...