The Journal

Även om du inte använder aromaterapeutisk hudvård eller produkter för hemmet ser naturen ändå till att aromaterapi finns överallt omkring oss. Träd och växter avger osynliga växtämnen, så kallade fytoncider, som enligt forskning kopplas till lägre stressnivåer och ökad aktivitet i kroppens naturliga försvarsceller. Detta är en vacker skildring av skogsbad, naturens aromaterapi och de vetenskapliga bevisen bakom den.

Dagsljus är inte bara ljus, utan en livgivande kraft som främjar vår hälsa. Det styr vår dygnsrytm, ökar energinivån och stärker immunförsvaret. Morgonljuset hjälper kroppen att hitta sin naturliga rytm, så att sömn, humör och koncentration hamnar i balans. Redan några minuter i dagsljus kan göra en märkbar skillnad för både kropp och sinne. Läs artikeln och lär dig mer om hur du kan få in mer ljus i din vardag.

Att leva ett balanserat och autentiskt liv börjar med ett samtal med den viktigaste personen i ditt liv: dig själv. Det finns inget rätt eller fel sätt att leva livet på – bara ditt sätt. Genom reflektion och handlingsförslag erbjuder ”Ett samtal med dig” praktiska råd om hur du kan ta små steg mot ett liv i linje med dina drömmar och önskningar.

I den här artikeln svarar vår grundare på ”Ett samtal med dig”. Genom reflektion och handlingsförslag ger artikeln dig praktiska råd om hur du kan ta små steg mot ett liv som stämmer överens med dina drömmar och ambitioner.

I större städer utsätts vi för fria radikaler och därmed för tidigt åldrande. Se hur du kan bygga upp ett skyddande sköld runt kroppen med jonisk torrborstning – positiva nyheter för kropp, hud och sinne.

Det finns många innerliga uppmaningar att hitta den inre kontakten med sig själv. Sex är en av dem. Låt dig förföras av sensuella upplevelser och ritualer som främjar sexuell intimitet. Sensuella och varma, aromaterapeutiska dofter från våra parfymer och oljor, samt hudstimulerande beröring från torra borstar – här visar vi dig sex olika sätt att använda Karmamejus produkter på ett kärleksfullt och sensuellt sätt.

VD, bergsklättrare, fotograf, cyklist, make, pappa, vän och helt enkelt en genomtrevlig kille. Lär känna Jens Høgsted bättre i den här fotoreportagen – med bilder som han självklart har tagit själv. Här berättar han om den perfekta balansen mellan arbete och fritid och hur han hittar tid att fylla sin ”DO YOU”-kopp i en hektisk vardag, där han står vid rodret för Karmamejus huvudkontor. Hör också honom berätta lite om sitt andra hem i Chamonix i Frankrike, där hans passion för naturfotografi och bergsklättring har lett till utgivningen av en ny fotobok om klimatförändringarnas påverkan på bergen.

Stretching känns inte bara bra för kroppen. Regelbundna stretchövningar är avgörande för kroppens hälsa, särskilt när det gäller bindväv. Överraskande nog kan regelbunden stretching bidra till en friskare hud. Läs mer i den här artikeln, skriven av grundaren Mette Skjærbæk.

Motion finns i många former, och för Mette är en av hennes favoritaktiviteter powerwalking på landsbygden – att komma ut och njuta av frisk luft, solljus och lite motion.

Tips och tricks för att komma igång med vinterbad. Läs allt om vad det kan göra för din fysiska och mentala hälsa samt ditt allmänna välbefinnande.

DO YOU är ett fokus för hela året, för varje dag och helst varje timme. Det är något som är så givande att praktisera. För mig börjar det alltid med: Vad vill jag egentligen mitt i ”larmet” från alla andras behov och alla de olika saker man kan göra?

Våra relationer är viktigare för vår hälsa och vårt välbefinnande än våra gener, vår sociala klass och vårt IQ. Läs varför och upptäck grundaren Mette Skjærbæks tips på hur du kan BOOST dina relationer med 12 dejter.