Le Journal

Même si tu n’utilises pas de soins de la peau à base d’aromathérapie ou de produits pour la maison, la nature veille à ce que l’aromathérapie soit partout autour de nous. Les arbres et les plantes libèrent des composés végétaux invisibles, les phytoncides, que la recherche associe à une réduction du stress et à une activité accrue des cellules de défense naturelles de l’organisme. Voici un magnifique récit sur le bain de forêt, l’aromathérapie de la nature et les preuves scientifiques qui la sous-tendent.

La lumière du jour, c’est pas juste de la lumière, c’est une force vitale qui favorise notre santé. Elle régule notre rythme circadien, stimule notre énergie et renforce notre système immunitaire. La lumière du matin aide le corps à retrouver son rythme naturel, ce qui permet d’équilibrer le sommeil, l’humeur et la concentration. Même quelques minutes à la lumière du jour peuvent faire une différence notable, tant pour le corps que pour l’esprit. Plonge-toi dans cet article et découvre comment tu peux faire entrer plus de lumière dans ton quotidien.

Mener une vie équilibrée et authentique commence par une conversation avec la personne la plus importante de ta vie : toi-même. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre sa vie – il n’y a que ta façon à toi. À travers des réflexions et des suggestions d’actions, « Une conversation avec toi » t’offre des conseils pratiques pour faire de petits pas vers une vie en accord avec tes rêves et tes désirs.

Dans cet article, notre fondatrice répond à « Une conversation avec toi ». À travers des réflexions et des suggestions d’actions concrètes, cet article te propose des conseils pratiques pour avancer pas à pas vers une vie en accord avec tes rêves et tes aspirations.

Dans les grandes villes, on est exposé aux radicaux libres et donc au vieillissement prématuré. Découvre comment tu peux créer un bouclier protecteur autour de ton corps grâce au brossage à sec ionique : une bonne nouvelle pour le corps, la peau et l’esprit.

On entend souvent des appels sincères à retrouver ce lien intérieur avec soi-même. Le sexe en fait partie. Laisse-toi séduire par des expériences sensuelles et des rituels qui nourrissent l’intimité sexuelle. Les senteurs sensuelles et chaleureuses de nos parfums et huiles, aux vertus aromathérapeutiques, et le toucher stimulant des brosses sèches sur la peau : on te présente ici six façons différentes d’utiliser les produits Karmameju de manière amoureuse et sexy.

PDG, alpiniste, photographe, cycliste, mari, père, ami, et tout simplement un type génial. Fais plus ample connaissance avec Jens Høgsted dans cet article photo – avec des clichés pris par lui-même, bien sûr. Il y aborde l’équilibre idéal entre vie pro et vie perso, et explique comment il trouve le temps de faire le plein d’énergie dans un quotidien bien rempli, alors qu’il est à la tête du siège de Karmameju. Écoute-le aussi te parler un peu de sa résidence secondaire à Chamonix, en France, où sa passion pour la photographie de nature et l’alpinisme l’a conduit à publier récemment un livre de photos sur l’impact du changement climatique sur les montagnes.

Les étirements ne font pas seulement du bien au corps. Pratiquer régulièrement des exercices d’étirement est essentiel pour la santé de l’organisme, en particulier pour les tissus conjonctifs. Étonnamment, s’étirer régulièrement peut contribuer à une peau plus saine. Découvre-en plus dans cet article, rédigé par la fondatrice, Mette Skjærbæk.

L’exercice physique peut prendre de nombreuses formes, et pour Mette, l’une de ses activités préférées est la marche rapide à la campagne : sortir pour profiter de l’air frais, du soleil et faire un peu d’exercice.

Conseils et astuces pour te lancer dans les bains d'hiver. Découvre tous les bienfaits pour ta santé physique et mentale, ainsi que pour ton bien-être général.

« DO YOU » est une priorité pour toute l’année, pour chaque jour, et idéalement à chaque heure. C’est tellement gratifiant de mettre ça en pratique. Pour moi, ça commence toujours par : « Qu’est-ce que je veux vraiment au milieu du « brouhaha » des besoins de tout le monde et de toutes les choses qu’on peut faire ? »

Les relations sont plus importantes pour notre santé et notre bonheur que nos gènes, notre classe sociale et notre QI. Découvre pourquoi, et découvre les conseils de la fondatrice Mette Skjærbæk pour dynamiser tes relations grâce à 12 idées de rendez-vous.