The Journal

Dagslys er ikke bare lys, men en livgivende kraft, som støtter vores sundhed. Det guider døgnrytmen, løfter energien og støtter immunforsvaret. Morgenlyset hjælper kroppen med at finde sin naturlige rytme, så søvn, humør og fokus er i balance. Selv få minutter i dagslyset kan skabe en mærkbar forskel for både krop og sind. Dyk ned i artiklen og bliv klogere på, hvordan du kan bringe mere lys i din hverdag.

Vores tagline LET IT SHINE siger det bedst: Vi elsker solen - og med skygge, solcreme og kølende sol-hacks kan lange dage på stranden være det bedste for sjælen. Læs videre og få 12 soltips til børn..

Vi ved godt, at solcreme og sund solfornuft er vigtigt for at komme en solskoldning i forkøbet, når vi nyder solens varme stråler. Men når fuglene synger, og himlen er blå, sker det alligevel, at vi glemmer alt om tid og sted..

Ved du, hvad fordelene er ved at vælge mineralske filtre? Kender du forskellen på SPF 30 og 50? Og giver solcreme bumser? Hér har vi samlet de spørgsmål, vi oftest får fra forbrugerne omkring solpleje.

I nogle tilfælde kan solcreme smitte af på sommertøjet, og det går sjælendt af ved en almindelig tøjvask. Derfor har vi været i gang med den helt store vasketest, for at finde en metode, der kan komme pletterne til livs.

Valget af solcreme er en vigtig beslutning for både vores hud og helbred. I denne artikel belyser vores grundlægger forskellene på solfiltre og deler sine tanker om, hvorfor hun kun ønsker at bruge mineralske solfiltre.

Et ritual, der byder den solrige sæson velkommen. Rejs dig roligt fra sengen, åbn et vindue og indånd den sprøde forårsluft. Grib efter solen ved at strække din krop. Lav eventuelt en yoga-solhilsen for at byde den nye dag velkommen. / Lav en kop kogt vand med frisk citron, og tag den med på badeværelset.

Hydrering til solkysset hud. Start med at lave dig selv en kølig og hydrerende drik. Vi anbefaler at drikke gelvand eller elektrolytvand med lime, Himalaya-salt og sukker, når vores kroppe længes mest efter vand. Begge siges at være dybt stabiliserende for kroppens væskeniveau.

UV-lys er en del af solens naturlige energi, som sendes mod jorden som usynlige ultraviolette stråler. Det er disse energigivende stråler, som gør os solbrune og bidrager med vigtige D-vitaminer

Når det kommer til kroppen, så bliver jeg gang på gang imponeret over, hvor meget den i virkeligheden kan. Dykker man lidt ned i kroppens mange mekanismer, er det utroligt hvor meget den kan klare selv.