Før du kan færdiggøre dit køb, skal du acceptere vores handelsbetingelser
OPSKRIFTER
Skinfood – næring til huden
Mette Skjærbæk
Hudens mad
Hudpleje er den ”mad”, vi giver huden udefra. Især leave-on produkter, som forbliver på huden hele dagen, optages af kroppen og en ganske stor procentdel af produktet skal gennem kroppens udrensende organer, før de er ude af vores system.
Hudpleje indefra er mindst lige så vigtig som den beskyttende, stimulerende og blødgørende hudpleje udefra. Dét, der er sundt for vores hud, er også det der er sundt for vores krop. Hudpleje indefra er essentielt for sund, smuk hud.
Hvad er skinfood?
Uforarbejdet mad er som udgangspunkt skinfood. En nem huskeregel er at mad, der ser ud som da naturen skabte det, er ”rigtig mad”.
Så hellere 5 kartofler end en pose kartoffelchips, som et simpelt eksempel.
Naturen skaber stort set ikke noget, som ikke indeholder vigtige næringsstoffer for os mennesker. Når jeg handler prøver jeg at holde øje med at størstedelen af den mad, der kommer i indkøbsvognen, er mad, der ser ud som da naturen skabte det.
Jeg så en dag et citat som opsummerer det perfekt for mig. Det er fra den amerikanske læge David Katz og det lyder:
EAT REAL FOOD
NOT TOO MUCH
MOSTLY PLANTS
Det giver god mening for mig. Jeg lever ret frit i forhold til min kost, men er glad for 80/20 balancen. Læs eventuelt mere om den her.
Nemt og nærende
Jeg er stor fan af at gøre sundhed nemt - især for mine børn. Heraf opstod konceptet Skinfood smoothies hjemme hos os.
Smoothies er en nem kilde til sund næring til krop og hud, som jeg har skrevet om i artiklen skinfood smoothie inspirationher. I denne artikel finder du også vores smoothie inspirationsfolder i pdf-format. Den er nem at printe og hænge på køleskabet som inspiration i starten.
Det vigtigste, du kan give din hud og krop, er dog vand. Hydrering af huden! Det er vi meget passionerede omkring hos Karmameju. Læs mere om det her.
Vi er godt i gang med et designskift på Karmamejus emballager.
Med designskiftet ændres de tidligere ansigtsserier 01-, 02- og 03 til at kategoriseres som LOVING, CALMING og ENERGIZING samt PARFUMEFRI.
I denne artikel får du inspiration til hvilken/hvilke hudplejeserier, der passer til dig, og hvordan du kan bruge aromaterapiens hudforbedrende og sansestimulerende effekt i dine ansigts- og kropspleje-ritualer.
Vi har valgt at udvikle hele tre forskellige ansigtsplejeserier. Det har vi, fordi der findes flere forskellige typer hud - med endnu flere forskellige behov. Vores 3 serier tilgodeser alle hudens behov, året rundt.