Le Journal

La lumière du jour, c’est pas juste de la lumière, c’est une force vitale qui favorise notre santé. Elle régule notre rythme circadien, stimule notre énergie et renforce notre système immunitaire. La lumière du matin aide le corps à retrouver son rythme naturel, ce qui permet d’équilibrer le sommeil, l’humeur et la concentration. Même quelques minutes à la lumière du jour peuvent faire une différence notable, tant pour le corps que pour l’esprit. Plonge-toi dans cet article et découvre comment tu peux faire entrer plus de lumière dans ton quotidien.

Notre slogan « LET IT SHINE » résume bien tout ça : on adore le soleil – et avec un peu d’ombre, de la crème solaire et des astuces rafraîchissantes, les longues journées à la plage peuvent être un vrai baume pour l’âme. Continue à lire et découvre 12 conseils solaires pour les enfants qui rendront les sorties à la plage ou à la piscine un vrai plaisir.

On sait très bien que la crème solaire et une protection solaire raisonnable sont importantes pour éviter les coups de soleil quand on profite des chauds rayons du soleil. Mais quand les oiseaux chantent et que le ciel est bleu, on a quand même tendance à perdre la notion du temps et de l’espace…

Connais-tu les avantages de choisir des filtres minéraux ? Connais-tu la différence entre SPF 30 et SPF 50 ? Et une crème solaire peut-elle donner un teint hâlé ? Lis nos réponses ici.

Parfois, la crème solaire peut tacher les vêtements d’été, et ces taches partent rarement au lavage normal. C’est pourquoi on a mené un grand test de lavage pour trouver une méthode efficace contre ces taches.

Choisir une crème solaire, c’est une décision importante tant pour ta peau que pour ta santé. Dans cet article, notre fondatrice met en avant les différences entre les filtres solaires et explique pourquoi elle ne veut utiliser que des filtres solaires minéraux.

Un rituel pour accueillir la saison ensoleillée. Lève-toi doucement, ouvre une fenêtre et respire l’air vif du printemps. Tends-toi vers le soleil en t’étirant. Tu peux peut-être faire une salutation au soleil de yoga pour accueillir la nouvelle journée. / Prépare-toi une tasse d’eau bouillie avec du citron frais et emporte-la dans la salle de bains.

Hydratation pour une peau baignée de soleil. Commence par te préparer une boisson fraîche et hydratante. On te conseille de boire de l’eau gélifiée ou de l’eau électrolytique avec du citron vert, du sel de l’Himalaya et du sucre quand ton corps a le plus soif. On dit que ces deux boissons ont un effet profondément stabilisateur sur l’équilibre hydrique de l’organisme.

Les rayons UV font partie de l’énergie naturelle du soleil, qui est envoyée vers la Terre sous forme de rayons ultraviolets invisibles. Ce sont ces rayons énergisants qui te font bronzer et t’apportent la vitamine D indispensable.

En ce qui concerne le corps, je suis sans cesse impressionné par tout ce dont il est capable. Si tu te penches un peu plus sur ses nombreux mécanismes, c’est incroyable de voir tout ce qu’il peut gérer tout seul.