Rituel « Good morning sunshine »
Un rituel matinal qui célèbre l’arrivée du printemps – ou qui t’apporte un peu de soleil les jours maussades.
- Lève-toi doucement, ouvre une fenêtre et respire l’air frais du printemps.
- Étire-toi pour atteindre le soleil. Tu peux faire une salutation au soleil de yoga pour accueillir la nouvelle journée.
- Prépare-toi une tasse d’eau bouillie avec du citron frais et emporte-la dans la salle de bains. On dit que boire de l’eau chaude au citron dès le réveil aide à relancer ta digestion.
- Brosse ton corps à sec avec labrosse BUFFor RECHARGE. Commence par la plante des pieds et remonte progressivement vers le cœur. Effectue des mouvements dynamiques mais doux et sens ton corps vibrer d’énergie.
- Brosse à sec la peau de ton décolleté, de ton cou et de ton visage avec la brosse pour le visage RENEW. Le brossage de la peau de ton visage agit comme un « mini-lifting » naturel.
- Reste immobile un instant et sens les picotements dans ton corps. Respire. Les yeux fermés, lève et abaisse lentement la plante de tes pieds vers le sol, en visualisant comment tu aimerais que ta journée se déroule.
- Sous la douche, rince les cellules mortes qui se sont détachées pendant le brossage à sec. Lave-toi avec notre gel douche sensoriel BLAST. Inspire trois fois profondément l’aromathérapie aux notes d’agrumes qui se dégage de tes paumes avant de faire mousser le produit.
- Nettoie ton visage avec ton nettoyant habituel, puis termine le rituel de brossage avec la brosse pour cuir chevelu ACTIVATE, qui stimule et nettoie ton cuir chevelu. Utilise-la sur cheveux mouillés en même temps que ton shampoing.
- Applique la lotion-sérum PRE & AFTER SUN sur ton corps et ton visage après la douche pour préparer ta peau avec des antioxydants protecteurs supplémentaires et une hydratation intense avant l’exposition au soleil. Utilise-la seule ou comme sérum, exactement comme tu le ferais sur ton visage, avant d’appliquer tes soins habituels. La lotion PRE & AFTER SUN, qui pénètre facilement, offre une hydratation en profondeur à la peau, tandis que son parfum aromathérapeutique t’emmène en pensée dans les champs du sud de l’Italie.
- Applique ensuite une lotion pour le corps si ta peau est sèche, ou la crème solaire Karmameju SUN si tu sors profiter des rayons du soleil.
- Applique la lotion-sérum PRE & AFTER SUN sur ton visage, puis la crème pour le visage SUN ou la BB cream SUN. Si ta peau est très sèche, tu peux appliquer ta crème pour le visage avant la crème solaire ou la BB cream. Écoute ta peau pour évaluer ses besoins.
- N’oublie pas de boire ton eau citronnée, si ce n’est pas déjà fait. N’hésite pas à prendre une cuillerée d’huile de ta cuisine – d’olive, de chanvre, de lin ou autre – pour nourrir ta peau de l’intérieur aussi.
- Termine ce rituel par une grande inspiration et un sourire devant le miroir : sourire aide ton corps à libérer de l’ocytocine, qui soulage le stress. C’est dur de ne pas ressentir de la joie dans ton cœur quand on sourit. N’oublie pas ça.
Alors, bonjour,
rayon de soleil…
Ce dont tu auras besoin*
- Un verre d'eau bouillie avec du citron
- Brosse sèche BUFF ou Recharge
- Brosse sèche pour le visage RENEW
- Gel douche BLAST
- Brosse pour cuir chevelu ACTIVATE
- Lotion sérum PRE & AFTER SUN
- Crème visage SUN
- BB cream SUN
- Une cuillère à soupe d'huile
* Tous les produits sont des recommandations. Tu peux utiliser d’autres produits similaires, ou des produits mieux adaptés à ta peau.
