HUDPLEJE
Din hudvårdsrutin – steg för steg
Christina DüsterdichDet finns många olika sätt att närma sig hudvårdsrutiner.
Men för att hjälpa dig att komma igång med dina ansiktsvårdsprodukter från Karmameju har jag i den här artikeln beskrivit stegen i en enkel rutin som kan användas både på morgonen och på kvällen med bara några små justeringar.
___________________________________
En bra hudvårdsrutin stöder hudens naturliga förnyelseprocesser och hjälper till att hålla huden i balans. Detta uppnås bland annat genom att hålla huden naturligt aktiv och genom att bidra till hudens hälsa tack vare de många egenskaperna hos Karmamejus produkter.
Ingen hud är densamma alla 365 dagar om året, eftersom den påverkas av naturens cykler och årstiderna, kroppens inre hormoncykel, genetik, matvanor, matintoleranser, stressnivåer, sjukdom, medicinering, föroreningar, UV-strålning och mycket mer.
Huden är vårt största organ, och de flesta orsakerna till dess skiftande behov finns ofta inuti kroppen. Dessa visar sig vanligtvis i ansiktet som en subtil signal från kroppen om att något är i obalans. Därför bör din hudvårdsrutin inte vara fastlåst. Lär känna din hud och håll koll på hur den mår från dag till dag. Vissa dagar behöver den mer fukt från en kräm, ett serum eller liknande produkt. Andra dagar kanske din hud nästan ber om närande oljor och peeling.
En snabb översikt över ordningen i din hudvårdsrutin kan se ut så här:
Obs: Det är absolut inte nödvändigt att ha alla produkter som listas nedan för att ha en bra hudvårdsrutin. Listan nedan visar helt enkelt alla Karmamejus ansiktsprodukter i den ordning de är avsedda att användas. Flera produkter kan enkelt utelämnas. De produkter som åtminstone bör ingå i din dagliga hudvårdsrutin är markerade med fet stil.
-Torrborste för ansiktet: RENEW torrborste för ansiktet
- Rengöringsmedel + konjac-svamp eller tvättlapp
-Masker / peeling
-Ansiktsmistoch/eller STAR micellärt vatten
-HERO pH-lösning
-Ansiktsserum
-PRE & AFTER SUN serum-lotion
-Ögonkräm
- Ansiktskräm
-Ansiktsolja
- Solkräm
Kom ihåg att det tar tid innan en ny rutin ger resultat. Stora förändringar sker inte över en natt. Det tar 4–6 veckor för huden att renovera sig, och du bör ge de nya stegen i din hudvårdsrutin lika lång tid. Om du är fast besluten att ändra dina rutiner både inifrån och ut, men inte ser någon förbättring eller känner att din hud blir bättre efter minst två månader, är du välkommen att mejla mig på christina@karmameju.com
Doft till dina produkter
Aromaterapi är en väsentlig och viktig del av Karmamejus DNA. Vi arbetar med aromaterapi eftersom dessa fina och exklusiva dofter har en helt unik och holistisk effekt som både påverkar vårt mentala välbefinnande och förbättrar hudens tillstånd. Kom därför alltid ihåg att ta en stund att njuta av doften från dina aromaterapiprodukter när du applicerar dem. Det är en mild, daglig sinnesstimulans som verkligen är väl värd besväret.
Torrborstning
Borsta på torr, sminkfri hud före badet eller innan du rengör huden. Borsta dagligen eller 3–4 gånger i veckan – beroende på hur känslig din hud är.
RENEW-ansiktsborsten för torrborstning är ett skonsamt, naturligt ”ansiktslyft” för din dagliga hudvårdsrutin. Läs mycket mer om RENEW och dess många fördelar HÄR.
Rengöring av huden
Smink, smuts, föroreningar och oönskade bakterier måste avlägsnas skonsamt och effektivt från hudytan varje dag. Vi rekommenderar att du rengör huden grundligt varje kväll, helst med en konjac-svamp eller tvättlapp, som har en mikrostimulerande, exfolierande och djuprengörande effekt. Om du har mycket smink eller solskydd på dig kan det vara bra att rengöra i två steg.
Fet hud kan också behöva en djuprengöring på morgonen, men för de flesta hudtyper räcker det vanligtvis med en morgonrutin med vatten och en konjac-svamp eller tvättlapp, eller STAR micellärt vatten.
En grundlig rengöring med massage före sänggåendet gör att huden kan regenerera sig optimalt. Både rengörings- och vårdprodukterna som appliceras bidrar till att förbättra hudens naturliga processer under de aktiva nattimmarna. Hoppa inte över ditt rengöringsritual – det är avgörande för hudens hälsa, vitalitet och lyster.
Hitta den rengöringsprodukt som passar just dig här.
[collection1]
Peeling och maskbehandlingar
Vi rekommenderar att du exfolierar* och unnar din hud en djupare, mer effektiv maskbehandling två gånger i veckan med en eller flera av våra tre ansiktsmasker som komplement till din dagliga rutin. Du kan ha nytta av att använda flera olika masker under en vecka, eller så kan du helt enkelt hålla dig till den mask som bäst tillgodoser just dina hudbehov just nu.
Masker och peeling ska alltid appliceras på nyrengjord hud, och masken ska avlägsnas med en varm tvättlapp efter 5–20 minuter, beroende på din hudtyp. Maskbehandlingar kan införlivas i din rutin när du har tid, men om du applicerar en mask på kvällen ger du din hud effektiv vård som verkar medan du sover under de regenererande nattimmarna.
Hos Karmameju rekommenderar vi dubbel- och trippelmaskering med våra tre masker för att uppnå en optimal ansiktsbehandling hemma. Läs hur du gör dubbel- och trippelmaskering i artikeln ”Hur man gör multi-maskering” här.
*Exfoliering avlägsnar döda hudceller från hudens yta och är viktigt för att förebygga och ta bort torr hud, undvika igensatta porer och uppnå en frisk GLOW. Exfoliering kan bidra till att efterföljande hudvårdsprodukter absorberas bättre av huden. Förutom våra två exfolierande ansiktsmasker kan du också välja vår torra ansiktsborste och konjac-svampar för samma ändamål. Se längre upp i artikeln för de bästa tidpunkterna att använda dem.
Ansiktsmist
Ansiktsmist hjälper till att gehuden fyllighet och fukt. När du inför ansiktsmist i din rutin ska du applicera den efter rengöring eller efter attha använt HERO, och innan du applicerar serum eller ansiktskräm. Den finmolekylära hyaluronsyran i sprayen ger djup återfuktning och förbereder huden för att ta upp dina efterföljande hudvårdsprodukter.
Du kan använda ansiktsmist morgon och kväll, och när som helst däremellan; använd den för att mjuka upp eller fräscha upp ditt smink under dagen, för att återfukta hud som torkat ut av kontorsmiljön, eller som en aromaterapeutisk upplevelse av lugn, energi eller positivitet under dagen – utöver din hudvårdsrutin.
Stäng bara ögonen och munnen innan du sprayar, och låt huden ta upp de återfuktande och stimulerande ingredienserna. Låt sprayen absorberas innan du fortsätter med dina nästa produkter.
[collection2]
HERO – pH-balans
HERO är en pH-reglerande hudvårdsprodukt som appliceras först efter kontakt med vatten på morgonen och kvällen, dvs. som det förstasteget efter din rengöringsrutinoch före dinansiktsmist eller toner.
Vi har en tumregel som lyder: ”HERO är steg noll”, eftersom HERO är en helt ny typ av produkt som användsföre det förstasteget i din skiktade hudvårdsrutin. Den fungerar som en slagsförbehandling som stärker hudens egna försvar och skapar bästa möjliga förutsättningar för de produkter du applicerar därefter.
Om du har torr hud och/eller hud med dermatologiska problem kan vi varmt rekommendera HERO. Läs mer om HERO:s egenskaper och upptäck de mångaberättelserna om hudförbättringarsom ni, våra kunder, har skickat in till oss om denna lilla hudvårdshjälte här.
Ansiktsserum
Ett ansiktsserum är en hudvårdsprodukt som du applicerar på nyrengjord hud på morgonen och kvällen – men innan din ansiktskräm och olja. Våra serum FIRM, SHIELD och CLEARabsorberas snabbt och består av mindre molekyler som kan tränga djupt in i huden för att leverera de aktiva ingredienserna direkt. Detta gör ett serum till en idealisk produkt för att förbättra specifika hudtillstånd.
PRE- & AFTERSUN-serumlotion
PRE & AFTER SUN serum-lotion har utvecklats för att återfukta och stärka huden i ansiktet ochpå kroppen före och eftersolbad. Som en del av din hudvårdsrutin applicerar du den som ett serum under din ansiktskräm/solkräm och under din nattkräm.
PRE & AFTER SUN är en extremt återfuktande och lugnande hudvårdsprodukt och kan användas som serum även när du inte är i solen.
Hos Karmameju kallar vi den för en uppfriskande dryck för huden. Vi är alla djupt beroende av den i våra hudvårdsrutiner.
Ögonkräm
Applicera COUTURE ögonkräm morgon och kväll före din ansiktskräm för bästa resultat. COUTURE kan även användas på överläppen, marionettlinjerna, mellan ögonbrynen och andra områden i ansiktet som behöver uppstramande vård.
Läs mer om den effektiva COUTURE och hur vi rekommenderar att du applicerar den här.
Ansiktskräm
Din ansiktskräm fyller huden med fukt, näring och aktiva ingredienser anpassade efter din hudtyp. Ansiktskrämen är den viktigaste produkten i din dagliga hudvårdsrutin, eftersom den hjälper huden att skydda sig mot yttre faktorer som torrhet, fria radikaler från föroreningar och bakterier. Dessutom erbjuder ansiktskrämen många fler fördelar som minskar rynkor, jämnar ut huden och förebygger åldrande.
Massera in din ansiktskräm i ansiktet, halsen och dekolletaget på morgonen och kvällen efter att du har applicerat HERO, serum eller serumliknande produkter.
Karmamejus fyra ansiktskrämer fungerar både som dagkräm och nattkräm. Du behöver alltså bara en kräm – för att skydda huden under dagen och stödja hudens behov under de regenererande nattimmarna.
Är du osäker på vilken ansiktskräm du ska välja? Vi har skrivit en artikel som handlar om just detta. Läs den här.
Ansiktsolja
Vi rekommenderar att du avslutar din hudvårdsrutin med ansiktsolja, både dag och natt. Det vill säga ovanpå ditt serum och/eller din ansiktskräm. Om du inte vill lägga till ytterligare ett steg i din hudvårdsrutin, eller om du känner att för många lager blir för mycket för din hud, kan det också göra skillnad att tillsätta en eller två droppar olja i din ansiktskräm. Ansiktsolja har en utjämnande, mjukgörande, återfuktande och skyddande effekt, vilket hjälper huden att bli mer motståndskraftig mot de många uttorkande faktorerna i din omgivning. Dessa värdefulla oljor bevarar hudens naturliga barriär, förhindrar uttorkning och skyddar de yttre blodkärlen.
Ansiktsolja ska inte ersätta din ansiktskräm. Låt istället oljan vara din huds mjuka tröja, ditt serum din fuktgivande undertröja och din ansiktskräm din huds skräddarsydda klänning.
Under sommarmånaderna, när du även använder solkräm, eller om luftfuktigheten är hög, kan ansiktsolja kännas onödig för vissa. I så fall kan du lägga tillbaka oljan på hyllan för daglig användning och istället använda den till en lugnande ansiktsmassage ett par gånger i veckan och som en del av din kvällsrutiner för hudvård. Du kan också använda vår ansiktsolja LIGHT – en lätt oljebehandling för dag och natt med en mild konsistens som lätt absorberas av huden.
Solskydd
Applicera alltid mineralsolskydd som sista steg i din hudvårdsrutin. Karmamejus ansiktssolkräm och BB cream kan appliceras över din vanliga dagliga hudvårdsrutin, men kan också användas istället för din ansiktskräm. Använd helst i kombination med PRE & AFTER SUN.
Solskyddsmedel med fysiska filter ger solskydd direkt efter applicering.
Du kan läsa mer om hur vi rekommenderar att du applicerar ditt solskydd för ansiktet på de enskilda produkterna nedan.
[collection3]
Hudvård inifrån
Det finns ett talesätt som lyder: ”Vacker hud börjar i magen.”
Många hudproblem har faktiskt sitt ursprung i vårt matsmältningssystem eller obalanser i våra organ – detta kan orsakas av matsmältningsproblem, matintoleranser, vitaminbrist eller stress i kroppen. Du har kanske redan funderat mycket på detta, men det är viktigt att betona att en frisk kropp är, och alltid kommer att vara, en nyckelfaktor för en frisk hud.
Jag rekommenderar att du läser mer om:
- Mjölksyrabakterier
- Essentiella fettsyror
- En levervänlig kost
- Syra-bas-kost
Härhittar du också enkla recept på hudvård inifrån med hudförbättrande ”skin food”-smoothies.En smoothie om dagen är ju trots allt också en form av hudvård.
