Vill du hänga med i trenden?

Jag är verkligen glad över att ha införlivat Skinfood-smoothies i min dagliga frukostrutin. Det fungerar perfekt för mig och min familj, och det är ett enkelt sätt att se till att vi får i oss massor av god, näringsrik mat varje dag.

Jag vill verkligen hjälpa dig att komma igång med att göra smoothies, så vi har stått i köket och tagit fram olika smoothierecept åt dig.

Målet var att skapa enkla recept som är lätta att följa, med ingredienser som är prisvärda och finns i en vanlig mataffär. Resultatet är fyra smoothierecept, alla fyllda med hälsosamma och välgörande näringsämnen för din kropp och hud.

Ta till exempel receptet på den här regenererande vitamin A-smoothien.

Om du gillar dessa smoothierecept kan du börja experimentera med ett bredare utbud av ingredienser, såsom andra frukter och grönsaker, nötter och frön, kryddor, örter, pulver, oljor och vätskor. Det finns inga regler. Du kan lägga till precis vad du gillar. Det handlar om att prova sig fram! Kanske behöver du söta dina smoothies med mycket frukt till en början, och sedan kan du dra ner på sötman när du väl har vant dig vid den nya smaken och konsistensen.

Här hittar du massor av bra idéer på vad du kan ha i dina smoothies.

Inre hudvård

Smoothies är ett av de enklaste sätten att få i sig massor av nyttiga näringsämnen som stärker kroppens organ och funktioner. Dessa näringsämnen är din inre skönhetsbehandling för hud, hår och naglar. Det ger en så härlig känsla av självrespekt att börja dagen med mat som ger kroppen näring. Jag tror på att hitta en balans mellan hälsa och att njuta av livet – utan en gnutta skuldkänslor. Den så kallade 80/20-balansen. 80 procent självrespekt och 20 procent av vad du än känner för.

Alla Karmamejus smoothierecept är bra för huden. När det gäller hudvård är det ganska enkelt – det som är bra för vår hälsa är också bra för huden – kroppens största organ.

Jag hoppas att dessa recept kan hjälpa dig att införliva mer naturlig hälsa i din vardag. Njut!

Med vänliga hälsningar,

Mette