Ja, din rengöringsrutin är avgörande för hur din hud ser ut och känns. Det finns många fördelar med att rengöra huden, men det måste göras med respekt för hudens naturliga funktioner. Vi förklarar vad detta innebär i den här artikeln. 

Det finns många fördelarmedatt rengöra ansiktet

Att rengöra huden är ett av de viktigaste stegen för att uppnå en välbalanserad och välvårdad hud. Vi rekommenderar att du rengör huden grundligt varje kväll, oavsett hudtyp. 

Å andra sidan räcker det med en mild rengöring med micellärt vatten, en tvättlapp eller en konjac-svamp i duschen på morgonen för att rengöra huden efter en återhämtande natts sömn. 

Vill du veta vilka rengöringsprodukter som passar just din hud?

Läs artikeln ”Vilka rengöringsprodukter ska jag välja?” 

· Att rengöra huden kan vara en stunds andrum i din dagliga rutin, där fokus ligger på DO YOU: att prioritera den livsviktiga egenvården. När vi prioriterar oss själva stärks vårt självförtroende. Det är en extra bonus när ditt självförtroende också får en BOOST av att din hud ser ut som bäst.

·Rengör huden för att ta bort smuts, föroreningar, rester av hudvårdsprodukter och smink, överskott av talg och döda hudceller, och MORE.

· När du rengör stimulerar du hudens aktivitet. Ta dig gärna tid att ge dig själv en ansiktsmassage som går djupare än bara ytan. På så sätt når du den underliggande vävnaden och kan få en smidigare bindväv, samt lösa upp spänningar och blockeringar i huden.

· När vi rengör huden och sedan applicerar närande och stimulerande hudvårdsprodukter får huden den näring som bidrar till optimal vård. Kvällsrengöringen är viktig, eftersom huden regenereras på natten medan vi sover. 

· Försök att göra rengöringen till ett litet ritual – något du njuter av. Med en god kopp te, musik i bakgrunden och härliga, uppfriskande dofter kan du förvandla en syssla till en skön stund. Det känns så skönt efteråt.

Rengör med respekt hudens naturliga funktioner

Huden har en naturlig skyddsbarriär som består av hudens egen fuktbevarande olja, även kallad talg, samt svett, bakterier, döda hudceller och andra utsöndringar från hudens mikroskopiska porer.

Denna barriär kallas syramanteln och utgör en del av hudens immunsystem. Den bevarar hudens livsviktiga bakterieflora och skyddar huden mot inflammation, skador från fria radikaler och uttorkning. 

När du rengör huden bör du göra det på ett sätt som respekterar hudens naturliga syramantel.

Det gör du genom att:

• Använd en rengöringsprodukt som passar just din huds behov.
• Använd en tvättlapp som alternativ till ett rengöringsmedel. En tvättlapp av muslin kan enkelt användas istället för ditt vanliga rengöringsmedel på morgonen – rengöring med en tvättlapp exfolierar dessutom huden på ett skonsamt sätt.
• Undvik att tvätta huden för ofta med vatten – särskilt varmt vatten och tvättmedel som innehåller tvål.NOW micellärt skum är ett naturligt, tvålfritt ansiktsrengöringsmedel som är utvecklat för kombinerad/fet hud och som en djupare veckorengöring för alla hudtyper.
• Hjälp till att återställa hudens balans efter rengöringen med oljebaserade och återfuktande hudvårdsprodukter som fyller på det skyddande talg som du har tagit bort under rengöringen. 

Det är just rengöringsrutinen som är den bakomliggande orsaken till många hudproblem

Om huden tvättas för ofta med för varmt vatten, eller rengörs med en ansiktsrengöring som är för uttorkande, kan detta leda till att den naturliga barriären bryts ned och att hudens pH-balans störs. Om detta sker dagligen under en längre tid blir huden stressad, vilket visar sig genom att den blir torr och spänd på ytan, producerar mer olja och/eller blir igensatt. Ett tecken på detta kan vara att huden känns stram, eller att du upplever en stickande, kliande känsla, som om huden vore en storlek för liten. Det är inte meningen att den ska kännas så.

Välmenande, ihållande ansiktsrengöring kan därför i slutändan rubba hudens balans och ge dig motsatt resultat jämfört med vad du önskar. Det är därför i din rengöringsrutin som många hudproblem har sitt ursprung.

Hjälp din hud att göra sitt bästa

I själva verket kan din hud sköta det viktigaste rengöringsarbetet helt på egen hand, men ansiktsrengöring är nödvändig för hudens välbefinnande, lyster och förnyelse i en vardag där vi använder smink, solkräm och utsätts för föroreningar och bakterier. Vi rekommenderar att du rengör huden för att ta bort produktrester, döda hudceller, oönskade bakterier, föroreningar och smuts som kan täppa till porerna och skada vårt cellulära DNA. Det är dock väldigt få hudproblem som kan rengöras bort. Hudens utseende är onekligen kopplat till vår tarmhälsa och de komplexa hormonerna i kroppen. Om det finns obalanser i kroppen visar de sig ofta på ansiktshuden. Därför rekommenderar vi alltid att du betraktar din hud med ett helhetsinriktat och nyfiket öga för att identifiera orsaken till eventuella problem eller de behov din hud har.

Vi kallar detta för att ”kolla in med din hud”. Ett helhetsperspektiv på din skönhet
– för det är du och din kropp som vet bäst.

Vill du veta vilka rengöringsprodukter som passar just din hud? 
Du kan uppnå bra, grundläggande resultat för din hud genom att omvärdera hur du rengör den, med hänsyn till hudens förändrade behov när årstiderna växlar och när du och din kropp förändras. Samma rengöringsprodukt kanske inte passar din hud alla 365 dagar om året. 

Läs mer i artikeln ”Vilka rengöringsprodukter ska jag välja?”

[collection1]

Med vänliga hälsningar

Christina Düsterdich, hudvårdsexpert och produktutvecklare på Karmameju