I en tid då vi översköljs av budskap om vad vi måste och bör göra, tror jag bara på en sak: DO YOU – var dig själv, gör det du behöver göra.

Med cirka 7,8 miljarder människor i världen måste det också finnas cirka 7,8 miljarder sätt att göra det rätta på. Det finns ingen universallösning, och min dröm för dig är att du ska hitta det perfekta sättet för just dig. Att vara dig själv.

Det som din magkänsla, ditt hjärta och ditt sinne behöver är din ledstjärna.

DO YOU handlar om att hitta den inre kopplingen till det som ger dig vad du behöver för att vara dig själv. Vad skulle du vilja göra, NOW? Det kan låta självisk att tänka så, eftersom vi som barn kanske lärde oss att ”tänka på andra före oss själva” – vilket är kärleksfullt och välmenande, men bara när vi först har lyssnat påoss själva. Du ska alltid komma först. Du är den viktigaste personen i ditt liv, och vi drömmer om att du ska stå i centrum på den vackra scenen: DITT liv.

Nöjd med dina val.

Njut av nuet.

Känn frid i dina tankar.

Närvarande i dina handlingar. 

VAR DIG SJÄLV istället för att GÖRA ANDRAS VILJA. När du först och främst ÄR DIG SJÄLV blir det du har att erbjuda andra så mycket större. Du kommer att blomstra och växa ju mer du lyssnar på dig själv. Vilket i sig är verkligen vackert.

Att lyssna på vår intuition, vända vår energi inåt och fokusera på oss själva kan vara den svåraste utmaningen av alla. Ändå är det ofta här som de största glädjeämnena växer fram och blir verklighet. 

Vi övar hela livet. Vissa dagar imponerar vi på oss själva; andra dagar blir vi besvikna på oss själva för att vi inte lyckats uppfylla de mål vi satt upp. Och det är precis så det ska vara. Varje dag övar jag, väl medveten om att jag aldrig kommer att nå det slutgiltiga målet för min personliga utveckling. För livet snurrar runt oss och vänder upp och ner på oss, helt naturligt.

Kanske skulle vi, om vi levde stillsamt, i ensamhet, i naturen, påverkas mindre av omgivningens förväntningar – men trots det förändrar vår hormonbalans, månens ställning och årstidernas växlingar oss ändå. Change finns inom oss, och därför utvecklas vi ständigt. 

Jag övar på DO YOU. Jag är inte en förkroppsligande av DO YOU. Jag övar. Som mamma, affärskvinna, familjemedlem, hängiven vän, partner och så vidare har jag ofta svårt att känna av vad mina egna behov egentligen är. Så jag övar.

Om du vill kan du gärna läsa den här artikeln, där jag delar med mig av några av de DO YOU-ritualer som jag tycker om att utöva.

När jag prioriterar mig själv kommer ett milt leende mer naturligt till mina läppar – och inombords också. När jag behandlar mig själv med respekt och ger mig det jag behöver, känner jag mig lugnare och mer närvarande, lyckligare och mer tillfreds. Det är verkligen tankeväckande att inse att det jag behöver ofta är de enklaste små sakerna.

Så, vad behöver DU? Vad kopplar dig till dina djupaste behov? Vad hjälper dig att hålla fokus på att prioritera DIG? Vilka är de små vardagliga sakerna som får dig att känna dig berikad? Det finns ingen universallösning, och därför är vi alla fria att lyssna noga på vad våra hjärtan säger till oss, för de vet vad vi behöver.

Jag hoppas att du, när du går och lägger dig ikväll, kan viska kärleksfullt till dig själv: Idag var jag mig själv. 

”DO YOU” är en dröm jag har för dig – och för mig själv.

Med vänliga hälsningar,

Mette