Stimule en douceur la peau de ton visage et de ton cou grâce au yoga facial et au massage du visage. Ici, on se concentre sur le bas du visage pour tonifier la mâchoire et raffermir les parties inférieures du visage et du cou. Regarde la vidéo et laisse-toi inspirer.
Même si tu n’utilises pas de soins de la peau à base d’aromathérapie ou de produits pour la maison, la nature veille à ce que l’aromathérapie soit partout autour de nous. Les arbres et les plantes libèrent des composés végétaux invisibles, les phytoncides, que la recherche associe à une réduction du stress et à une activité accrue des cellules de défense naturelles de l’organisme. Voici un magnifique récit sur le bain de forêt, l’aromathérapie de la nature et les preuves scientifiques qui la sous-tendent.
