Apaise ton système nerveux et ton visage grâce au yoga facial et au massage du visage. Ici, on se concentre sur la partie supérieure du visage et on s’efforce de réduire les ridules et les rides d’expression sur le front. De plus, les paupières fatiguées sont liftées, ce qui raffermit et ouvre le regard.
Même si tu n’utilises pas de soins de la peau à base d’aromathérapie ou de produits pour la maison, la nature veille à ce que l’aromathérapie soit partout autour de nous. Les arbres et les plantes libèrent des composés végétaux invisibles, les phytoncides, que la recherche associe à une réduction du stress et à une activité accrue des cellules de défense naturelles de l’organisme. Voici un magnifique récit sur le bain de forêt, l’aromathérapie de la nature et les preuves scientifiques qui la sous-tendent.
