Instructions de yoga du visage - Calm

Mette Skjærbæk

Boost ton visage et ton esprit grâce à des techniques raffermissantes, des exercices et des massages. Dans cette vidéo, on va travailler à activer et raffermir l'ensemble du visage, notamment en redonnant du volume aux joues fatiguées, en liftant les contours des lèvres affaissés et en repulpant naturellement les lèvres.

Regarde notre autre vidéo sur le yoga du visage ici.

Le meilleur de The Journal

AROMATERAPI

Bain de forêt – renforce ton système immunitaire grâce à l’aromathérapie de la forêt

Même si tu n’utilises pas de soins de la peau à base d’aromathérapie ou de produits pour la maison, la nature veille à ce que l’aromathérapie soit partout autour de nous. Les arbres et les plantes libèrent des composés végétaux invisibles, les phytoncides, que la recherche associe à une réduction du stress et à une activité accrue des cellules de défense naturelles de l’organisme. Voici un magnifique récit sur le bain de forêt, l’aromathérapie de la nature et les preuves scientifiques qui la sous-tendent.

Hudbarrieren – derfor er den afgørende for sund hud

HUDPLEJE

Ta barrière cutanée, c’est important – pourquoi elle est essentielle pour une peau en bonne santé

Si tu souffres de sécheresse, d’irritations ou d’une peau constamment déséquilibrée, la cause profonde peut être une barrière cutanée affaiblie. Mais restaurer une barrière cutanée saine n’a pas besoin d’être compliqué. Dans cet article, on t’aide à mieux comprendre les défenses naturelles de ta peau – et comment quelques éléments clés peuvent contribuer à les renforcer.

AROMATERAPI

Les superpouvoirs de l’aromathérapie – Les neurosciences derrière les parfums de la nature

Savais-tu que les huiles essentielles sont utilisées comme traitement médical dans des pays comme l’Allemagne, l’Angleterre et la France ? Et que les odeurs influencent notre humeur plus rapidement que le son et la lumière – agissant comme une voie directe vers nos émotions ? L’aromathérapie suscite un intérêt croissant dans le monde de la recherche, où ses effets sur le corps et l’esprit font l’objet d’études. Plonge-toi dans les superpouvoirs invisibles de la nature et découvre comment les odeurs peuvent devenir un raccourci vers le CALM, l’énergie et l’équilibre.

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