In einer Zeit voller Regeln und Ratschläge glaube ich nur an eines: DO YOU – sei du selbst, tu, was DU brauchst.
Bei rund 7,8 Milliarden Menschen auf der Welt gibt es ebenso viele Wege, das Richtige zu tun. Es gibt keinen Weg, der für alle passt. Finde deinen eigenen. Höre auf dein Bauchgefühl, dein Herz und deinen Verstand. Sie leuchten wie ein Nordstern. DO YOU ist mein Traum für dich und mich.
/ Mette Skjærbæk
– Mette Skjærbæk, Gründerin von Karmameju Skincare
Die DO YOU-Karten erinnern dich im Alltag an dich selbst.
52 Inspirationskarten mit Denkübungen und selbstliebevollen Handlungen erinnern dich daran, innezuhalten, in dich hineinzuhören und dich selbst im Alltag an erste Stelle zu setzen. Die Karten schlagen einfache Schritte vor, zum Beispiel: Öffne alle Fenster und lasse alles „los“, das du loswerden willst. Andere Karten erinnern dich daran, genug Wasser zu trinken, zu Hause ein Spa-Erlebnis zu genießen oder neue Gedankenübungen auszuprobieren.
Starte den Tag mit einem anregenden Trockenbürsten von Körper und Gesicht.
Ein belebendes Ritual, das deine Sinne mit verführerischer Aromatherapie, einer anregenden Gesichtsmassage und einer entspannenden Atemübung verzaubert.
Et varmende ritual for dine fødder, som sætter sine spor i resten af kroppen med hudkærlig tørbørstning, afslappende fodbad, blødgørende scrub og selvkærlig ansigtsmassage.
Entspanne im Home-Spa: Reinige dein Gesicht sanft, lege eine beruhigende Maske auf und genieße ein Bad mit pflegender Körperpflege, um dich auf den Schlaf vorzubereiten.
Auch wenn du keine aromatherapeutische Hautpflege oder Produkte für zu Hause nutzt, umgibt dich die Natur mit Aromatherapie. Bäume und Pflanzen setzen unsichtbare Pflanzenstoffe, sogenannte Phytonzide, frei. Studien zeigen: Diese Stoffe senken dein Stressniveau und stärken deine Abwehrzellen. Erlebe eine Geschichte über Waldbaden, die Aromatherapie der Natur und die Forschung dahinter.
