Fotvård och ödem

Vätskeansamling, torrhet och trötthet. Fötterna och benen utsätts för tyngdkraftens påverkan, vilket sätter enorm press på den nedre delen av kroppen. God och regelbunden fotvård minskar torr, hård och förtjockad hud. Stimulering och avlastning ökar blodcirkulationen och minskar vätskeansamlingen i vävnaderna som orsakar ödem. Med bra rutiner kan vi verkligen optimera vårt dagliga välbefinnande

Lägg dig ner med benen högre än hjärtat när det är möjligt och undvik att sitta med benen i kors. Ett fotbad är en skön kvällsritual som de flesta kommer att uppskatta.

Borsta fötterna och benen torrt varje dag för att öka blodcirkulationen och minska ömma och svullna fötter och ben. Massera in balsam, lotion och/eller oljor före sänggåendet och ta på dig ett par sängstrumpor för att hålla sängkläderna rena. På så sätt får vårdprodukterna många timmar på sig att verka. Exfoliera en gång i veckan med skrubb för att rengöra med naturliga, effektiva salter och ta bort döda hudceller.