Instruktioner för ansiktsyoga – Lugnande

Mette Skjærbæk

Ge ditt ansikte och sinne en boost med uppstramande tekniker, övningar och massage. I den här videon ska vi arbeta med att aktivera och strama upp hela ansiktet, bland annat genom att ge volym åt trötta kinder, lyfta slappa munvinklar och på ett naturligt sätt fylla ut läpparna.

Se vår andra video om ansiktsyoga här.

Det bästa från The Journal

AROMATERAPI

Skogsbad – stärk kroppens immunförsvar med skogens aromaterapi

Även om du inte använder aromaterapeutisk hudvård eller produkter för hemmet ser naturen ändå till att aromaterapi finns överallt omkring oss. Träd och växter avger osynliga växtämnen, så kallade fytoncider, som enligt forskning kopplas till lägre stressnivåer och ökad aktivitet i kroppens naturliga försvarsceller. Detta är en vacker skildring av skogsbad, naturens aromaterapi och de vetenskapliga bevisen bakom den.

Hudbarrieren – derfor er den afgørende for sund hud

HUDPLEJE

Din hudbarriär är viktig – varför den är avgörande för en frisk hud

Om du upplever torrhet, irritation eller en hud som ständigt är i obalans kan den bakomliggande orsaken vara en försvagad hudbarriär. Men att återställa en frisk hudbarriär behöver inte vara komplicerat. I den här artikeln guidar vi dig till en djupare förståelse av hudens naturliga försvar – och hur några få nyckelelement kan hjälpa till att stärka den.

AROMATERAPI

Aromaterapins superkrafter – neurovetenskapen bakom naturens dofter

Visste du att eteriska oljor används som en form av medicinsk behandling i länder som Tyskland, England och Frankrike? Och att doft påverkar vårt humör snabbare än både ljud och ljus – och fungerar som en direkt väg till våra känslor? Aromaterapi väcker allt större uppmärksamhet inom forskningen, där dess effekter på både kropp och sinne undersöks. Fördjupa dig i naturens osynliga superkrafter och upptäck hur doft kan bli en genväg till lugn, energi och balans.

UTFORSKA ALLA ARTIKLAR

Godkänn våra affärsvillkor

Instruktioner för ansiktsyoga – Lugnande