OPSKRIFTER
Skinfood – voeding voor de huid
Mette SkjærbækVoeding voor de huid
Huidverzorging is het ‘voedsel’ dat we onze huid van buitenaf geven. Vooral producten die je niet afspoelt en die de hele dag op de huid blijven zitten, worden door het lichaam opgenomen, en een aanzienlijk deel van het product moet door de ontgiftingsorganen van het lichaam gaan voordat het ons systeem verlaat.
Huidverzorging van binnenuit is minstens zo belangrijk als de beschermende, stimulerende en hydraterende huidverzorging die we van buitenaf aanbrengen. Wat gezond is voor onze huid, is ook gezond voor ons lichaam. Huidverzorging van binnenuit is essentieel voor een gezonde, mooie huid.
Wat is huidvoeding?
Onbewerkte voeding is in de regel huidvoeding. Een simpele vuistregel is dat voedsel dat eruitziet zoals de natuur het heeft gemaakt, ‘echt voedsel’ is.
Om een simpel voorbeeld te geven: het is dus beter om vijf aardappelen te eten dan een zakje chips.
De natuur produceert vrijwel niets dat geen essentiële voedingsstoffen voor ons mensen bevat. Als ik boodschappen doe, probeer ik ervoor te zorgen dat het meeste eten dat ik in mijn winkelwagentje leg, er nog net zo uitziet als toen de natuur het maakte.
