HUDPLEJE
Je huidverzorgingsritueel – stap voor stap
Christina DüsterdichEr zijn veel verschillende manieren om je huidverzorgingsroutine aan te pakken.
Maar om je op weg te helpen met je Karmameju-gezichtsproducten, heb ik in dit artikel de stappen van een eenvoudige routine op een rijtje gezet die je met slechts een paar aanpassingen zowel ’s ochtends als ’s avonds kunt gebruiken.
___________________________________
Een goede huidverzorgingsroutine ondersteunt de natuurlijke vernieuwingsprocessen van de huid en helpt de huid in balans te houden. Dit doet het onder andere door de huid op natuurlijke wijze actief te houden en bij te dragen aan de gezondheid van de huid dankzij de vele eigenschappen van de Karmameju-producten.
Geen enkele huid is 365 dagen per jaar hetzelfde, want ze wordt beïnvloed door de cycli van de natuur en de seizoenen, de interne hormonale cyclus van je lichaam, genetische factoren, eetgewoonten, voedselintoleranties, stressniveaus, ziekte, medicatie, vervuiling, UV-straling en nog veel meer.
De huid is ons grootste orgaan, en de meeste redenen voor de veranderende behoeften ervan zijn vaak in het lichaam zelf te vinden. Deze uiten zich meestal op je gezicht als een subtiele hint van je lichaam dat er iets uit balans is. Daarom moet je huidverzorgingsroutine niet in steen gebeiteld zijn. Leer je huid kennen en houd in de gaten hoe het er dagelijks mee gaat. Sommige dagen heeft je huid meer vocht nodig van een crème, serum of iets dergelijks. Op andere dagen vraagt je huid misschien juist om voedende oliën en een scrub.
Een kort overzicht van de volgorde van je huidverzorgingsroutine zou er zo uit kunnen zien:
Let op: het is absoluut niet nodig om alle onderstaande producten te hebben voor een goede huidverzorgingsroutine. De onderstaande lijst toont gewoon alle gezichtsproducten van Karmameju in de volgorde waarin ze bedoeld zijn om te gebruiken. Verschillende producten kun je makkelijk weglaten. De producten die je op zijn minst in je dagelijkse huidverzorgingsroutine moet opnemen, zijn vetgedrukt.
-Droge gezichtsborstel: RENEW droge gezichtsborstel
- Reinigingsmiddel + konjac-spons of washandje
-Masker / Scrub
-Gezichtsmist en/of STAR micellair water
-HERO pH-oplossing
-Gezichtsserum
-PRE & AFTER SUN serum-lotion
-Oogcrème
- Gezichtscrème
-Gezichtsolie
- Zonnebrandcrème
Onthoud dat een nieuwe routine tijd nodig heeft om resultaat te laten zien. Grote veranderingen gebeuren niet van de ene op de andere dag. Het duurt 4 tot 6 weken voordat de huid zich vernieuwt, en je moet de nieuwe stappen in je huidverzorgingsroutine net zo lang de tijd geven. Als je vastbesloten bent om je routines zowel van binnen als van buiten te veranderen, maar je na minstens twee maanden nog geen verbetering ziet of niet het gevoel hebt dat je huid beter wordt, stuur me dan gerust een e-mail op christina@karmameju.com
Geur voor je producten
Aromatherapie is een essentieel en belangrijk onderdeel van het DNA van Karmameju. We werken met aromatherapie omdat deze fijne en exclusieve geuren een volstrekt uniek en holistisch effect hebben dat zowel ons mentale welzijn beïnvloedt als de conditie van onze huid verbetert . Vergeet dus niet om even de tijd te nemen om van de geur van je aromatherapieproducten te genieten wanneer je ze aanbrengt. Het is een zachte, dagelijkse zintuiglijke stimulatie die de moeite meer dan waard is.
Droog borstelen
Borstel op een droge, make-upvrije huid vóór je bad of voordat je je huid reinigt. Borstel dagelijks of 3–4 keer per week – afhankelijk van de gevoeligheid van je huid.
De RENEW-droogborstel voor het gezicht is een zachte, natuurlijke ‘facelift’ voor je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Lees HIER veel meer over RENEW en de vele voordelen ervan.
Je huid reinigen
Make-up, vuil, vervuiling en ongewenste bacteriën moeten elke dag zacht en effectief van het huidoppervlak worden verwijderd. We raden aan om je huid elke avond grondig te reinigen, bij voorkeur met een konjac-spons of washandje, dat een microstimulerend, exfoliërend en diep reinigend effect heeft. Als je veel make-up of zonbescherming draagt, kan het handig zijn om in twee stappen te reinigen.
Een vette huid kan ’s ochtends ook een diepe reiniging nodig hebben, maar voor de meeste huidtypes is een ochtendroutine met water en een konjac-spons of washandje, of STAR micellair water, meestal voldoende.
Een grondige, masserende reiniging voor het slapengaan zorgt ervoor dat de huid zich optimaal kan herstellen. Zowel de reinigingsproducten als de verzorgende producten die je aanbrengt, helpen de natuurlijke processen van de huid te verbeteren tijdens de actieve nachtelijke uren. Sla je reinigingsritueel niet over – het is cruciaal voor de gezondheid, vitaliteit en uitstraling van je huid.
Vind hierhet reinigingsproduct dat bij jou past.
[collection1]
Exfoliatie en maskerbehandelingen
We raden je aan om twee keer per week je huid te scrubben* en te verwennen met een diepere, effectievere maskerbehandeling met een of meer van onze drie gezichtsmaskers, als aanvulling op je dagelijkse routine. Je kunt er baat bij hebben om in de loop van een week verschillende maskers te gebruiken, of je kunt gewoon het masker kiezen dat op dit moment het beste aansluit bij de behoeften van je huid.
Maskers en scrubbehandelingen moeten altijd op een pas gereinigde huid worden aangebracht, en het masker moet na 5–20 minuten, afhankelijk van je huidtype, met een warm washandje worden verwijderd. Maskerbehandelingen kun je in je routine opnemen wanneer je maar tijd hebt, maar als je ’s avonds een masker aanbrengt, geef je je huid effectieve verzorging die tijdens de regeneratieve nachtelijke uren inwerkt terwijl je slaapt.
Bij Karmameju raden we aan om met onze drie maskers een dubbele of drievoudige maskerbehandeling te doen voor een optimale spa-gezichtsbehandeling thuis. Lees hier in het artikel ‘Hoe doe je een multi-mask?’ hoe je een dubbele of drievoudige maskerbehandeling uitvoert.
*Exfoliëren verwijdert dode huidcellen van het huidoppervlak en is belangrijk om een droge huid te voorkomen en te verhelpen, verstopte poriën te vermijden en een gezonde GLOW te krijgen. Exfoliëren kan ervoor zorgen dat de huid de volgende huidverzorgingsproducten beter opneemt. Naast onze twee exfoliërende gezichtsmaskers kun je voor hetzelfde doel ook kiezen voor onze droge gezichtsborstel en konjac-sponzen. Kijk verderop in het artikel voor de beste momenten om ze te gebruiken.
Gezichtsmist
Gezichtsmisthelptde huid voller te maken en te hydrateren. Als je gezichtsmist in je routine opneemt, breng deze dan aan na het reinigen of nahet gebruik van HERO, en vóór het aanbrengen van serum of gezichtscrème. Het fijnmoleculaire hyaluronzuur in de spray zorgt voor diepe hydratatie en bereidt de huid voor op het opnemen van je volgende huidverzorgingsproducten.
Je kunt gezichtsmist ’s ochtends en ’s avonds gebruiken, en op elk moment tussendoor; gebruik hem om je make-up overdag wat zachter te maken of op te frissen, om je huid te hydrateren die uitgedroogd is door de kantooromgeving, of als een aromatherapeutische ervaring van rust, energie of positiviteit gedurende de dag – als aanvulling op je huidverzorgingsroutine.
Sluit gewoon je ogen en mond voordat je de spray aanbrengt, en laat je huid de hydraterende en stimulerende ingrediënten opnemen. Laat de mist even intrekken voordat je verdergaat met je volgende producten.
[collection2]
HERO – pH-balans
HERO is een pH-regulerend huidverzorgingsproduct dat ’s ochtends en ’s avonds als eerste wordt aangebracht na contact met water, dus als eerstestap na je reinigingsroutineen vóór jegezichtsmist of toner.
We hebben een vuistregel die luidt: “HERO is stap nul”, omdat HERO een compleet nieuw soort product is datvóórdeeerstestap in je gelaagde huidverzorgingsroutine wordtgebruikt. Het fungeert als een soortpre-huidverzorgingsbehandeling die de eigen afweer van je huid versterkt en de best mogelijke omstandigheden creëert voor de producten die je daarna aanbrengt.
Als je een droge huid hebt en/of last hebt van huidproblemen, kunnen we HERO van harte aanbevelen. Leeshier meer over de eigenschappen van HERO en ontdek de veleverhalen over huidverbeteringdie jullie, onze klanten, ons over deze kleine huidverzorgingsheld hebben gestuurd.
Gezichtsserum
Een gezichtsserum is een huidverzorgingsproduct dat je ’s ochtends en ’s avonds op je pas gereinigde huid aanbrengt – maar vóór je gezichtscrème en -olie. Onze FIRM-, SHIELD- en CLEAR-serumstrekken snel in en bestaan uit kleinere moleculen die diep in de huid kunnen doordringen om de actieve ingrediënten rechtstreeks af te geven. Dit maakt een serum een ideaal product om specifieke huidproblemen te verbeteren.
PRE- & AFTERSUN serum-lotion
De PRE & AFTER SUN serum-lotion is ontwikkeld om de huid van je gezicht enlichaamte hydrateren en te versterken,zowelvoorals na blootstellingaan de zon. Gebruik het als onderdeel van je huidverzorgingsroutine als serum onder je gezichtscrème/zonnebrandcrème en onder je nachtcrème.
PRE & AFTER SUN is een uiterst hydraterend en kalmerend huidverzorgingsproduct en kan ook als serum worden gebruikt als je niet in de zon bent.
Bij Karmameju noemen we het een verfrissend drankje voor de huid. We zijn er allemaal enorm op aangewezen in onze huidverzorgingsroutines.
Oogcrème
Breng de COUTURE-oogcrème ’s ochtends en ’s avonds aan vóór je gezichtscrème voor het beste resultaat. COUTURE kan ook worden gebruikt op de bovenlip, marionetlijnen, tussen de wenkbrauwen en andere delen van het gezicht die verstevigende verzorging nodig hebben.
Lees hiermeer over de effectieve COUTURE en hoe we aanraden het aan te brengen.
Gezichtscrème
Je gezichtscrème vult de huid aan met vocht, voedingsstoffen en actieve ingrediënten die zijn afgestemd op jouw huidtype. Gezichtscrème is het meest essentiële product in je dagelijkse huidverzorgingsroutine, omdat het je huid helpt zichzelf te beschermen tegen externe factoren zoals droogte, vrije radicalen door vervuiling en bacteriën. Daarnaast biedt gezichtscrème nog veel meer voordelen op het gebied van rimpelvermindering, gladheid en preventie.
Masseer je gezichtscrème ’s ochtends en ’s avonds in je gezicht, hals en decolleté nadat je HERO, serum of serumachtige producten hebt aangebracht.
De vier gezichtscrèmes van Karmameju werken zowel als dagcrème als nachtcrème. Je hebt dus maar één crème nodig – om je huid overdag te beschermen en om de behoeften van je huid tijdens de regeneratieve nachturen te ondersteunen.
Weet je niet zeker welke gezichtscrème je moet kiezen? We hebben een artikel geschreven dat precies hierover gaat. Lees het hier.
Gezichtsolie
We raden je aan om je huidverzorgingsroutine zowel overdag als ’s nachts af te sluiten met gezichtsolie. Dat wil zeggen: bovenop je serum en/of gezichtscrème. Als je geen extra stap aan je routine wilt toevoegen, of als je het gevoel hebt dat te veel lagen te veel zijn voor je huid, dan kan het toevoegen van één of twee druppels olie aan je gezichtscrème ook al een verschil maken. Gezichtsolie heeft een gladmakende, verzachtende, hydraterende en beschermende werking, waardoor je huid beter bestand is tegen de vele uitdrogende factoren in je omgeving. Deze kostbare oliën behouden de natuurlijke barrière van je huid, voorkomen uitdroging en beschermen de buitenste bloedvaatjes.
Gezichtsolie mag je gezichtscrème niet vervangen. Zie de olie liever als het zachte truitje van je huid, je serum als je hydraterende onderhemdje en je gezichtscrème als de op maat gemaakte jurk van je huid.
Tijdens de zomermaanden, wanneer je ook zonnebrandcrème gebruikt, of als de luchtvochtigheid hoog is, kan gezichtsolie voor sommige mensen overbodig aanvoelen. In dat geval kun je je olie voor dagelijks gebruik even op de plank zetten en hem in plaats daarvan een paar keer per week gebruiken voor een rustgevende gezichtsmassage en als onderdeel van je avondhuidverzorgingsroutine. Je kunt ook onze LIGHT gezichtsolie gebruiken – een lichte oliebehandeling voor overdag en ’s nachts met een zachte textuur die gemakkelijk door de huid wordt opgenomen.
Zonbescherming
Breng altijd minerale zonbescherming aan als laatste stap in je huidverzorgingsroutine. De gezichtszonnebrandcrème en BB cream van Karmameju kun je over je gebruikelijke dagelijkse huidverzorgingsroutine aanbrengen, maar je kunt ze ook gebruiken in plaats van je gezichtscrème. Gebruik ze bij voorkeur in combinatie met PRE & AFTER SUN.
Zonnebrandcrème met fysieke filters biedt direct na het aanbrengen bescherming tegen de zon.
Je kunt hieronder bij de afzonderlijke producten meer lezen over hoe we je aanraden je gezichtsbescherming tegen de zon aan te brengen.
[collection3]
Huidverzorging van binnenuit
Er is een gezegde dat luidt: “Een mooie huid begint in je darmen.”
Veel huidproblemen komen inderdaad voort uit ons spijsverteringsstelsel of uit onevenwichtigheden in onze organen – dit kan worden veroorzaakt door spijsverteringsproblemen, voedselintoleranties, vitaminetekorten of stress in het lichaam. Misschien heb je hier al veel over nagedacht, maar het is belangrijk om te benadrukken dat een gezond lichaam een sleutelfactor is voor een gezonde huid, en dat zal altijd zo blijven.
Ik raad je aan om meer te lezen over:
- Melkzuurbacteriën
- Essentiële vetzuren
- Een levervriendelijk dieet
- Het zuur-base-dieet
Je vindt hierook makkelijke recepten voor huidverzorging van binnenuit met huidverbeterende ‘skin food’-smoothies.Een smoothie per dag is tenslotte ook een vorm van huidverzorging.
