Dagen då jag förälskade mig i aromaterapi

Dörren knarrade försiktigt när den svängde upp till den lilla butiken, undangömd i en av Londons smala gränder, och jag klev in i en värld av dofter, natur och minnen.

Jag var 18 år och hade vid den tiden rest i knappt två år som fotomodell. Den enda timmen jag tillbringade i butiken, med näsan djupt begravd i dofterna av jasmin, labdanum, vetiver, lavendel, rosmarin, ros, eukalyptus och många fler, kom att förändra mitt sätt att resa och leva under de följande åren.

– och kanske förklarar varför jag arbetar med aromaterapi idag.

Luktsinnet är speciellt eftersom nerverna från näsan går direkt till ett primitivt område i hjärnan som kallas det limbiska systemet. Detta är kopplat till grundläggande känslor som ångest, sexuell lust och hunger, liksom till minnet. Det är troligen därför som dofter ofta väcker minnen och starka känslor i större utsträckning än andra sinnesintryck. *Källa: Illustreret Videnskab

Att lukta medvetet

Luktsinnet är unikt för människor och djur. Det påverkar oss långt mer än många inser, och det är något vi kan träna oss att använda mer aktivt. Till exempel genom att se till att våra hem, arbetsplatser och andra platser där vi tillbringar tid doftar gott.

Det sägs att omkring 25 procent av kaffets uppiggande effekt kommer från dess doft. Vi kan alltså verkligen använda dofter för att öka vår energi och positivitet, liksom vår Calm och koncentration.

När jag befinner mig nära Karmameju-produkter, står på en marknad med den varma doften av tomater, vid det salta havet eller håller en liten nyfödd bebis i mina armar, andas jag in och tar in dofterna och upplevelserna så fullt ut som jag kan.

Jag kan känna hur mitt sinnesläge förändras med hjälp av dessa dofter, och jag misstänker också att vårt humör förändras när vi aktivt gör något för att lyfta vårt sinne. 

Aromaterapi i vardagen med kroppsoljor

Om jag känner mig lite nere en dag tar jag fram HOPE kroppsolja 01 och masserar in den i nacken, bröstet, händerna och armarna. Jag duttar den under näsan och på tinningarna – och andas djupt in från handflatorna.

Om jag känner mig trött och slö tar jag fram WILD kroppsolja 03, eller någon av de andra produkterna i 03-serien. Om mina tankar och handlingar är för hektiska och jag bara vill varva ner helt , eller om jag behöver hjälp att somna, är det MILD kroppsolja 02, eller andra produkter i 02-serien, som lugnar mig.

Andningen är avgörande inom aromaterapi. Ta 5–6 djupa andetag och fyll lungorna helt varje gång du applicerar Karmamejus hudvårdsprodukter för att uppnå optimal terapeutisk effekt.

Aromaterapi vid handfatet

Varje gång jag går till handfatet – i köket eller badrummet – tar jag alltid 30 sekunder på mig att andas djupt in doften av Karmamejus aromatiska handtvål och smörjer sedan in händerna med handkräm. Det är ett litet handritual som inte bara ger en aromaterapeutisk effekt, utan också signalerar till min hjärna att jag har gott om tid – jag tar mig tid!

Även om det är lite av en kliché, så stanna upp och njut av doften av rosorna.

Med vänliga hälsningar 
Mette

Läs mer om Karmamejus aromaterapi här

[collection1]