Le jour où je suis tombée amoureuse de l’aromathérapie

La porte a grincé doucement en s’ouvrant sur cette petite boutique, nichée dans l’une des ruelles étroites de Londres, et je suis entrée dans un univers de parfums, de nature et de souvenirs.

J’avais 18 ans et ça faisait un peu moins de deux ans que je voyageais en tant que mannequin. Cette heure passée dans la boutique, le nez plongé dans les parfums de jasmin, de labdanum, de vétiver, de lavande, de romarin, de rose, d’eucalyptus et bien d’autres encore, a fini par changer ma façon de voyager et de vivre dans les années qui ont suivi.

– et c’est peut-être ce qui explique pourquoi je travaille aujourd’hui dans l’aromathérapie.

L’odorat est un sens particulier, car les nerfs du nez sont directement reliés à une zone primitive du cerveau appelée le système limbique. Celui-ci est lié aux émotions fondamentales telles que l’anxiété, le désir sexuel et la faim, ainsi qu’à la mémoire. C’est sans doute pour ça que les parfums déclenchent souvent des souvenirs et des émotions fortes bien plus que d’autres impressions sensorielles. *Source : Illustreret Videnskab

Sentir consciemment

L’odorat est propre aux humains et aux animaux. Il nous influence bien plus que beaucoup de gens ne le pensent, et c’est quelque chose qu’on peut s’entraîner à utiliser plus activement. Par exemple, en veillant à ce que nos maisons, nos lieux de travail et les autres endroits où on passe du temps sentent bon.

On dit qu’environ 25 % de l’effet stimulant du café vient de son arôme. On peut donc vraiment utiliser les odeurs pour booster notre énergie et notre positivité, mais aussi notre calme et notre concentration.

Quand je suis près des produits Karmameju, au marché où flotte le parfum chaud des tomates, au bord de la mer salée, ou quand je tiens un tout petit bébé dans mes bras, je respire profondément pour m’imprégner au maximum de ces odeurs et de ces sensations.

Je sens mon état d’esprit changer grâce à ces parfums, et je pense aussi que notre humeur change quand on fait activement quelque chose pour se remonter le moral. 

L’aromathérapie au quotidien avec des huiles pour le corps

Si je me sens un peu déprimée un jour, je prends l’huile corporelle HOPE 01 et je la masse sur mon cou, ma poitrine, mes mains et mes bras. J’en dépose un peu sous mon nez et sur mes tempes – puis je respire profondément en inspirant l’odeur à travers mes paumes.

Si je me sens fatiguée et apathique, j’utilise l’huile pour le corps WILD 03, ou l’un des autres produits de la gamme 03. Si mes pensées et mes actions sont trop agitées et que je veux juste me détendre complètement , ou si j’ai besoin d’aide pour m’endormir, c’est l’huile pour le corps MILD 02, ou d’autres produits de la gamme 02, qui m’apaisent.

La respiration est essentielle en aromathérapie. Prends 5 à 6 respirations profondes, en remplissant complètement tes poumons, chaque fois que tu appliques les produits de soin Karmameju pour obtenir un effet thérapeutique optimal.

L’aromathérapie au lavabo

Chaque fois que je vais au lavabo – que ce soit dans la cuisine ou dans la salle de bains –, je prends toujours 30 secondes pour respirer profondément le parfum du savon pour les mains de Karmameju, puis j’applique de la crème sur mes mains. C’est un petit rituel pour les mains qui, en plus d’avoir un effet aromathérapeutique, signale à mon cerveau que j’ai tout mon temps – je prends mon temps !

Même si c’est un peu un cliché, prends le temps de t’arrêter pour humer le parfum des roses.

Amitiés 
Mette

Découvre l’aromathérapie de Karmameju ici

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