RITUALER

Ritueel voor een goede nachtrust

Een ‘slaap lekker’-ritueel van 25 minuten

Een recept voor een avondje spa. 

/ Creëer een spa-sfeer met je favoriete aromatherapie – wierookstokjes, een geurverspreider of geurkaarsen – en neem een kopje hete thee mee naar je badkamer, je thuis-spa.

/ Zet je favoriete, ontspannende afspeellijst op ‘Karmameju Skincare’ op Spotify.

/ Zeg ‘goedenavond’ tegen jezelf in de spiegel en zeg iets aardigs tegen jezelf. Het is een mooi gebaar van liefde voor je hart.

/ Als je make-up draagt, verwijder die dan met STAR micellair water.

/ Masseer je huid met DAZE reinigingslotion op je gezicht en decolleté om je huid te kalmeren, te voeden en te reinigen.

/ Laat DAZE een paar minuten op je huid zitten als gezichtsmasker om je huid te voeden, terwijl je je nagels verzorgt: knippen, vijlen of lakken.

/ Reinig DAZE met onze exfoliërende konjac-spons om dode huidcellen zachtjes te verwijderen en de doorbloeding te stimuleren.

/ Spray met KISS-gezichtsmist om je huid te hydrateren en je zintuigen te kalmeren. Blijf even stil staan, met je ogen dicht.

/ Breng nu ons zachte, balancerende DREAM romig kleimasker om je poriën te verkleinen en roodheid te verminderen, terwijl je geniet van het kalmerende en verzachtende gevoel van voedende biologische kokos en sheaboter op je huid.

/ Laat het gezichtsmasker 5–10 minuten intrekken terwijl je van je thee geniet. Beweeg zachtjes mee op de muziek en zeg tegen jezelf dat het bijna tijd is om te gaan slapen. Stel je voor dat je vredig ligt te slapen.

/ Masseer nu alle spanning uit je hoofdhuid weg met de ACTIVATE-hoofdhuidborstel met kleine cirkelvormige bewegingen

/ Neem een ontspannende douche of een bad: breng NOVA zoutbodyscrub op je droge huid aan voordat je het water aanzet. Masseer het zout en de oliën met je handen in cirkelvormige bewegingen in je huid om je droge huid te scrubben, te ontgiften, te voeden en te verzachten. De oliën in onze scrub helpen je huid te beschermen tegen het uitdrogende effect van alkalisch water. Adem diep in en geniet van de rustgevende geuren.

/ Spoel de zoutscrub van je huid af en verwijder het DREAM-gezichtsmasker met een washandje. Gebruik nooit te veel water op je gezicht, want dat droogt de huid uit.

/ Was je haar indien nodig. Beweeg je voetzolen op en neer om de spieren in je enkels te ontspannen.

/ De oliën uit de zoutscrub hebben je huid al gevoed, maar voor extra intense hydratatie breng je PEACE-bodylotion.

/ Verwen jezelf met een ontspannende gezichtsmassage van 2 minuten met Heal gezichtsolie. Voel de spieren in je gezicht met langzame, zachte bewegingen, en concentreer je op de plekken die wat extra aandacht en verzorging nodig hebben. Sluit af met de huidverzorgingsproducten die bij jouw huidtype passen.

/ Tijd om je tanden te poetsen en jezelf in de spiegel een oprechte ‘welterusten’ te wensen.

/ Trek onze zachte MOUNT EVEREST-badjas aan. Ga op de rand van je bed zitten en sluit de dag af met onze multifunctionele vriend CALM balm. Verwarm de balsem tussen je handen en adem de aromatherapeutische geuren in. Laat de rustgevende geur van Romeinse kamille en lavendel je zintuigen ontspannen in 4 ‘stressverlagende ademhalingen’.

 

Stressverlagende ademhalingsoefening 

Adem diep in door je neus terwijl je tot 4 telt, houd je adem even vast en tel tot 4, en adem dan langzaam uit door je mond terwijl je tot 4 telt. Herhaal dit 4 keer om spanning in je zenuwstelsel los te laten.

 

/ Massage CALM-balsem op je handen en voeten als een verzorgend nachtelijk ritueel voor een droge huid en broze nagels. Druk het resterende product uit je handpalmen op je gezicht als een hydraterend nachtmasker.

/ Gebruik KISS-gezichtsmist als slaapbevorderende spray op je kussen om het ritueel af te sluiten met een dromerige lavendelgeur.

Slaap lekker… 

Wat je nodig hebt*/ 

In de badkamer

& De Spotify-app. Luister naar de afspeellijsten van Karmameju. 

* Alle producten zijn aanbevelingen. Je kunt ook andere, vergelijkbare producten gebruiken, of producten die beter bij je huid passen.

 

[collection1]