Der pH-Wert der Haut – Eine Haut im Gleichgewicht
Deine Kosmetikerin Christina Düsterdich
Hier kommt die Wissenschaft.
Wir haben den pH-Wert der Haut genau untersucht und dabei einen wichtigen Schritt in unserer Entwicklung gemacht. Dieses Wissen steckt in einem Produkt, das deine Haut stärkt und ihre Gesundheit verbessert.
Erfahren Sie hier mehr über die HERO pH-Lösung und tauchen Sie im Folgenden in das wichtige Wissen über den pH-Wert der Haut ein.
Was ist der pH-Wert?
Der pH-Wert zeigt dir, wie sauer oder basisch Wasser, Cremes oder deine Haut sind. Die Skala reicht von 0 bis 14. 7 ist neutral, Werte unter 7 sind sauer, Werte über 7 basisch. Deine Haut fühlt sich bei einem pH-Wert von etwa 5 wohl, denn sie mag es leicht sauer. Im Inneren deines Körpers liegt der Wert bei 7, also neutral.
Ist dein pH-Wert im Gleichgewicht oder gerät er aus der Spur?
Die pH-Skala
Warum ist dein pH-Wert wichtig?
Ein ausgeglichener Wert hält deine Haut gesund und lässt sie strahlen. Achte darauf, dass der Wert stabil bleibt, denn Enzyme arbeiten nur dann richtig, wenn der pH passt. Schwankungen stören die Erneuerung der Zellen und schwächen deine Haut.
Auf deiner Haut liegt eine feine Schicht: der Säureschutzmantel aus Talg und Schweiß. Er hält Feuchtigkeit, Fett und die natürlichen Bakterien im Gleichgewicht und schützt dich. Gleichzeitig schützt sie dich vor schädlichen Bakterien, Pilzen, UV-Strahlen und Schmutz. So bildet der Säureschutzmantel eine wichtige Barriere und ist der „Ritter in glänzender Rüstung“ für dein Haut-Immunsystem.
Was passiert, wenn der pH-Wert deiner Haut aus dem Gleichgewicht gerät?
Gerät dein pH-Wert aus dem Gleichgewicht und wird neutral, basisch oder zu sauer, leidet der Säureschutzmantel und gerät kurz aus dem Gleichgewicht. Die Barriere braucht mehrere Stunden, bis sie sich erholt, und in dieser Zeit dringen leicht Infektionen, Reizungen und Trockenheit ein. Passiert das täglich mehrmals, erholt sich der Mantel nicht vollständig.
Deine Haut braucht dann länger, um ihren optimalen pH-Wert wiederzuerlangen, und bleibt trocken, empfindlich oder gestresst. Hier entstehen viele Hautprobleme.
Viele Faktoren wirken auf deine Haut. Schon Leitungswasser verschiebt den pH-Wert in die basische Richtung, sodass du über viele Stunden einen zu hohen pH-Wert hast. Zusammen mit vielen anderen Einflüssen bleibt der Säureschutzmantel über lange Zeit gestört. Dadurch wird deine Haut anfälliger.
Wie schnell sich dein pH-Wert erholt, hängt von deinem Hauttyp, deinem Alter und vielen weiteren Faktoren ab.
Was beeinflusst den pH-Wert deiner Haut?
Interne Vorgänge und äußere Einflüsse verändern den pH-Wert. Je nachdem, wo du misst, schwankt der Wert. Hautkrankheiten wie Dermatitis verschieben ihn zusätzlich.
Externe Faktoren
- Diese äußeren Faktoren verändern deinen pH-Wert:
- Du badest, wäschst deine Hände und reinigst deine Haut.
- Wasche dich mit Seife und Reinigungsmitteln.
- Nutze keine aggressiven, adstringierenden Pflege- und Kosmetikprodukte.
- Überfordere deine Haut nicht mit Peelings und anderen schälenden Pflegeprodukten.
- Schmutz und Abgase setzen deiner Haut ebenfalls zu.
- Beobachte Temperatur- und Wetteränderungen.
- Besuche im Schwimmbad.
Interne Faktoren
- Auch dein Körper beeinflusst den pH-Wert: Hormone, Alter, Gene und Lebensstil spielen eine Rolle.
- Bei manchen Menschen sinkt der pH-Wert, weil ihre Haut mehr Talg produziert.
- Dein Alter zeigt sich auf deiner Haut, und auch dein pH-Wert wirkt sich aus. Bei einem Neugeborenen bildet sich der schützende Säureschutzmantel erst nach und nach, darum liegt der pH-Wert noch im basischen Bereich, und die Haut reagiert sehr empfindlich. Während du älter wirst, verändern sich deine Hormone – in der Pubertät, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren –, und damit ändert sich auch der pH-Wert deiner Haut.
- Iss gesund, beweg dich und unterstütze so deinen pH-Wert.
Was passiert, wenn deine Haut neutral oder basisch wird (Wert 7 oder höher)?
Kontakt mit Wasser, Seife, Reinigungsmitteln, Chlor im Schwimmbad, Handdesinfektionsmitteln oder intensives Reinigen und Peelen verschiebt deinen pH in Richtung neutral oder basisch. Wird deine Haut zu basisch, trocknet sie stark aus und fühlt sich straff und empfindlich an. Bei einem Wert um 7 oder darüber entzündet sich deine Haut leichter, die Enzyme arbeiten ungleich, die Haut altert schneller und baut Kollagen ab. Weil ihr der schützende Talg fehlt, entstehen Pickel und Akne.
Welcher pH-Wert passt, wenn deine Haut im Gleichgewicht ist? (circa 5)
Hier fühlt sich deine Haut am wohlsten. Der leicht saure Wert hält die freundlichen Bakterien auf deiner Haut. Diese Bakterien bilden deine Hautbarriere und blockieren schädliche Keime. Dein Körper produziert Talg im Gleichgewicht, sodass der Säureschutzmantel dich wirksam schützt. Deine Haut bleibt weich und fühlt sich weder trocken noch fettig an.
Was passiert, wenn deine Haut einen zu sauren pH-Wert hat? (unter 4)
Säure macht deine Haut sauer. Liegt dein pH-Wert unter 4, reagiert deine Haut oft überempfindlich, Infektionen greifen leichter an, und sie sieht gerötet und gereizt aus. Du triffst diesen Zustand selten an, doch er taucht auf, wenn du deine Haut zum Beispiel mit einem chemischen Peeling mit hohem Säuregehalt oder mit einer anderen kosmetischen Behandlung behandelst, bei der der Haut ihre natürlichen Fettstoffe „abgezogen“ werden. Auch säurehaltige Reinigungsmittel wie Entkalker oder Zitronensäure verursachen diesen Effekt. Die meisten im Handel erhältlichen Pflegeprodukte mit chemischen Peelings oder Fruchtsäuren trägst du ohne Sorge auf. Bleib dennoch vorsichtig, wenn du säurehaltige Pflege nutzt. Tritt häufiger Ausschlag auf oder reagiert deine Haut empfindlicher, nutze das Produkt seltener oder wechsle zu einer milderen Variante.
Der pH-Wert beeinflusst die Wundheilung, Ekzeme und andere Hautkrankheiten.
Forscher messen bei chronischen Wunden und ekzemähnlichen Hautstellen oft einen neutral-basischen pH-Wert. Forscherinnen und Forscher zeigen: Lenke den pH-Wert an der Oberfläche in den sauren Bereich, dann heilt die Haut schneller als im neutralen oder basischen Zustand. Ein stabiler pH-Wert unterstützt die Wundheilung und hilft bei Hautkrankheiten wie seborrhoischer Dermatitis, Psoriasis, Rosazea, Ekzemen und Akne.*
Wir von Karmameju möchten, dass du in der Hautpflegebranche öfter über den pH-Wert der Haut sprichst, denn er bildet die Grundlage für gesunde, schöne Haut.
Alles Gute
Christina, Hautpflegeexpert*in bei Karmameju
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