HOLISME
DO YOU, altid
I en tid, hvor vi er overvældede med budskaber om, hvad vi skal og burde gøre, tror jeg kun på en ting: DO YOU – gør dig, gør hvad DU har brug for.
The Journal
HUDPLEJE
20 hårtips
God hårpleje er sjældent ligetil... Oplever du fedtet hår, at dit hår knækker eller har du bare brug for tips og tricks til at få og bevare et sundt hår? Læs vores 20 bedste tips til hårpleje hér.
OPSKRIFTER
Gelvand - den fjerde vandform
Jeg har altid været fascineret af vands vigtige rolle for mennesker. Vand, ilt og lys er de primære kilder til liv, og med en meget høj bestanddel af vand i menneskekroppen, er netop vand et vigtigt element for vores velbefindende.
HOLISME
Derfor er dagslys så vigtigt for dig
Dagslys har en betydelig effekt på dig som menneske - mere end du måske ved? Dagslyset er en dyrebar kilde til bedre humør og mere energi, fordi det naturlige lys fra solen blandt andet påvirker dannelsen af det lykkegivende stof serotonin* i vores hjerner.
OPSKRIFTER
Kakao-smoothie-shake
Man kan næsten ikke blive andet end i godt humør over en chokolade-milkshake. Men hvad med at tage din lækre choko-shake til et nyt niveau og gøre den sund og nærende og samtidig bevare den himmelske smag?
OPSKRIFTER
INFUSED WATER
I denne artikel har vi samlet vores bedste opskrifter på, hvordan du kan drikke dig til en mere hydreret krop med vand, som er meget mere end bare vand; vitaminvand, vand med smag, infused water, sassy water, iste.. ja lige hvad du vil kalde det.
OPSKRIFTER
Lykkerus kakao-smoothie-bowl
Når jeg ser min datter på 10 år helt begejstret spise denne kakao smoothie bowl, så varmer det mit kropsrespektfulde, grønne hjerte. Hun smovser det som var det chokolademousse!
OPSKRIFTER
Jordbærrus smoothie og ispinde
Dansk sommer og duften af jordbærmarker er et af mine stærke barndomsminder, og da jeg lavede denne opskrift, huskede jeg det hele igen - på den måde er vores lugtesans så magisk.
OPSKRIFTER
Lemonaderus smoothie og ispinde
Jeg håber, at denne smoothie bliver et forfriskende sommerhit! Som hjemmelavede ispinde til børnene, som smoothie, måske iskold slushice med vodka, som isdessert med toppings, og...
RITUALER
Sådan multimasker du
Med double og triple masking giver du dig selv en mini-ansigtsbehandling derhjemme. Lav en god kop te og gør klar til at se din hud blive synligt glattere, mere ensartet og gennemfugtet med en, to eller tre ansigtsmasker.
HOLISME
Derfor er det så vigtigt at sove
Søvn er et af de allervigtigste elementer for vores krops regenerering og heling. Når vi sover, starter kroppens reparationsmekanismer. Både i kroppen som helhed og i den grad også for huden. Deraf det fine navn beauty sleep.
RITUALER
Sådan tørbørster du ansigtet
Regelmæssig brug af vores ansigtstørbørste hjælper med at reducere og forebygge hævelse og mørke rande under øjnene og udglatter fine linjer og rynker.
RITUALER
Hjemmespa-guide
Hos Karmameju er vi de største fortalere for hjemmespa, og for selvforkælelse. Det er så vigtigt en gang imellem at skrue ned for tempoet, vende fokus indad, og måske få skabt nogle gode, selvkærlige ritualer – særligt når omgivelserne kan virke kaotiske.
