Der Tag, an dem ich mich in die Aromatherapie verliebte

Die Tür zu dem kleinen Laden in einer Londoner Gasse knarrte leise, und ich trat ein in eine Welt voller Düfte, Natur und Erinnerungen.

Ich war achtzehn Jahre alt und hatte bereits fast zwei Jahre als Fotomodell gereist. Während ich eine Stunde lang mit der Nase tief in Jasmin, Labdanum, Vetiver, Lavendel, Rosmarin, Rose, Eukalyptus und vielen weiteren Düften stand, veränderte sich, wie ich in den folgenden Jahren reiste und lebte.

Vielleicht verstehst du jetzt, warum ich heute in der Aromatherapie arbeite.

Dein Geruchssinn wirkt stark, weil die Nerven aus deiner Nase direkt in einen urtümlichen Teil deines Gehirns führen, das limbische System. Dort steuern sie Gefühle wie Angst, Lust und Hunger und beeinflussen dein Gedächtnis. Darum wecken Düfte oft kräftigere Erinnerungen und Gefühle als andere Reize. *Quelle: Illustreret Videnskab

Rieche bewusst.

Dein Geruchssinn ist etwas Einzigartiges. Er beeinflusst dich stärker, als du oft denkst. Übe dich darin, ihn aktiver zu nutzen. Sorge dafür, dass es zu Hause, am Arbeitsplatz und an anderen Orten angenehm duftet.

Man sagt, dass etwa 25 Prozent der belebenden Wirkung von Kaffee vom Duft kommen. Nutze Düfte, um Energie, Ruhe oder Konzentration zu spüren.

Stehst du nahe bei Karmameju-Produkten, auf einem Markt mit warmen, duftenden Tomaten, am salzigen Meer oder hältst ein kleines Neugeborenes im Arm, dann rieche und nimm alles wahr.

Spüre, wie sich deine Stimmung durch die Düfte verändert. Tu aktiv etwas, um in eine bessere Stimmung zu kommen. 

Alltags-Aromatherapie mit Körperölen

Fühlst du dich traurig, greife zu HOPE Körperöl 01. Massiere es in Nacken, Brust, Hände und Arme. Tupfe etwas unter die Nase und an die Schläfen, atme tief aus den Handflächen ein.

Fühlst du dich müde und unmotiviert, greife zu WILD Körperöl 03 oder zu einem anderen 03-Produkt. Bist du hektisch und willst einen Gang runterschalten oder brauchst Hilfe beim Einschlafen, beruhigt dich MILD Körperöl 02 oder ein anderes 02-Produkt.

Atme bei jedem Auftrag 5 bis 6 Mal tief in die Lunge ein, damit die Therapie wirkt.

Dufttherapie am Waschbecken

Jedes Mal, wenn du dich am Waschbecken in der Küche oder im Bad stehst, nimm dir dreißig Sekunden, rieche tief an der aromatischen Handseife von Karmameju und creme deine Hände danach ein. Dieses kurze Handritual wirkt durch die Düfte und zeigt dir, dass du dir Zeit gönnst.

Auch wenn es ein bisschen klischeehaft ist: „Halt doch mal inne und riech an den Rosen“.

Alles Gute 
Mette

Lies hier mehr über die Aromatherapie von Karmameju.

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