Sonnentipps für dich und die Kinder

Wir lieben die Sonne – mit Schatten, Sonnencreme und frischen Ideen wird der lange Tag am Strand zur Wohltat für deine Seele. Lies weiter und hol dir 12 Tipps für Kinder, damit der Ausflug an den Strand oder ins Schwimmbad leicht gelingt. 

Genieße die Sonne, wenn sie scheint, und plane viele Aktivitäten im Freien mit deinen Kindern. Gib ihnen viel zu trinken, kühle sie ab und schütze ihre Haut, wenn sie länger in der warmen Sonne spielen.

Kinder haben dünnere Haut und bekommen schneller Sonnenbrand.Sonnenbrände in der Kindheit erhöhen das Risiko für spätere Zellveränderungen. Fange deshalb früh mit gesunden Sonnengewohnheiten an.

Wir teilen unsere besten Tipps für einen sonnensicheren Strandtag mit Kindern. Sie inspirieren dich, die Kühltasche zu packen und die Wärme der Sonne mit deiner Familie zu genießen.

Trage Sonnencreme auf, bevor ihr an den Strand geht. Sobald ihr den Sandstrand erreicht, lassen sich das kindliche Glück und die Begeisterung, sich im Sand zu wälzen und sofort ins Wasser zu rennen, nur schwer wegen der Sonnencreme bremsen. Und das Szenario mit Sand und Sonnencreme ist fast unüberschaubar. Trage die erste Schicht Sonnencreme schon zu Hause auf. Warte, bis die Creme trocknet, bevor du dich anziehst. So bleibt sie auf der Haut und schützt dort, wo sie wirken soll.

Richte einen SPF-Alarm ein
Hol tief Luft, wenn du deine Kinder mit Sonnencreme einreibst. Geht ihr in die Sonne, bleibt dir nichts anderes übrig. An einem wolkenlosen Tag trägst du die Creme mehrmals auf. Beim Spielen und Planschen vergeht die Zeit schnell, und das Eincremen gerät leicht in Vergessenheit. Stelle dir einen Alarm auf dein Handy, um rechtzeitig dich und deine Kinder erneut einzucremen. Die parfümfreie SonnencremeKarmameju SUN nutzt einen natürlich gewonnenen mineralischen Filter aus Zink, der sofort nach dem Auftragen wirkt. Reibe auch Ohrspitzen, Füße und Nacken ein.



BegrenzedeineStunden in der Sonne. Gehen Sie vormittags an den Strand oder ins Schwimmbad und später am Nachmittag noch einmal. Machen Sie zwischen 12 und 15 Uhr Siesta, wenn die Sonne am stärksten ist. Essen Sie zu Mittag, machen Sie ein Nickerchen im Schatten, planen Sie ruhige Spiele für drinnen oder setzen Sie sich mit einem Puzzle oder Buch unter einen Baum, um der Sonne eine Pause zu gönnen.


Schaffe Schutz vor der Sonne
Richte schattige Bereiche ein, in denen dein Kind spielt. Stelle den Sandkasten in den Schatten. Nimm einen Sonnenschirm oder ein Sonnensegel mit an den Strand. Breite für Babys, die keine Sonne vertragen, eine Spielmatte im Schatten eines Baumes oder eines Sonnenschirms aus.


Vergiss den Hut nicht
Schütze die empfindliche Haut deines Kindes vor der Sonne. Wähle einen Hut mit breiter Krempe, der Kopf, Ohren und Nacken bedeckt. Sonnenhüte mit Lichtschutzfaktor (LSF) bieten extra Schutz.


Bedecke die Haut mit Kleidung
Wähle helle, leichte und luftige Stoffe, um die Haut deines Kindes vor Sonnenbrand zu schützen. Das gilt auch im Wasser, wo dein Kind mit einem leichten T-Shirt schwimmen und spielen kann. Alternativ findest du viel UV-Badebekleidung, die den größten Teil des Körpers bedeckt und vor der Sonne schützt.


Feuchtigkeitsspendende und kühlende Snacks
Eine gut hydrierte Haut und ein gut hydrierter Körper vertragen die Sonne besser, doch es kann eine Herausforderung sein, Kinder mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Servieren Sie wasserreiche Snacks wie Wassermelone, Gurke oder halbe Weintrauben, die dabei helfen, einen guten Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Friere die Trauben am Vortag ein, so kühlen sie zusätzlich. Bananen binden Feuchtigkeit im Körper und liefern Energie. Schneide eine Banane in der Mitte durch, stecke einen Eisstiel hinein, wickle sie in Backpapier und lege sie in den Gefrierschrank. Bewahre sie mit Schale in der Kühltasche auf.


Wasser, Wasser und noch mehr Wasser!
Nimm für einen langen Tag in der Sonne genug Flüssigkeit mit. Packe eine große Kühltasche und nutze clevere Tricks. Nimm für jede Person eine wiederverwendbare Wasserflasche mit viel Eis mit. Lege ein paar gefrorene Wasserflaschen dazu. Sie kühlen die Tasche und liefern später frisches Wasser, wenn sie schmelzen. Stelle einen Alarm auf deinem Handy, damit ihr genug trinkt.



Lege feuchteWaschlappenin eine Plastiktüte in die Kühltasche. Wische damit Mund und Hände ab oder kühle dein Baby oder Kind, wenn es heiß wird.


Kühlendes Wasserspray
Manchmal reicht Schatten nicht, um zu verhindern, dass Babys oder Kleinkinder zu warm werden. Verwende eine kleine Sprühflasche mit feinem Zerstäuber, zum Beispiel ein leeres Karmameju-Gesichtsnebel-Fläschchen, gefüllt mit Eiswasser. Besprühe dein Baby regelmäßig und sofort, wenn es überhitzt wirkt.


Zusätzliche Sonnenpflege
Cremen Sie sich zusätzlichzum UV-Schutz mit beruhigender und feuchtigkeitsspendender Sonnenpflege ein, damit Ihre Haut sich selbst vor der Sonne schützt. Karmamejus PRE & AFTER SUN stärkt Ihre Haut vor und nach dem Sonnenbad mit Antioxidantien und Feuchtigkeit.

Karmameju SUN nutzt ausschließlich mineralische Sonnenschutzfilter, auch physikalische Filter genannt. Die Filter bleiben auf der Haut unsichtbar, lassen sich leicht verteilen und eignen sich für empfindliche Kinderhaut.

Teile deine Karmameju SUN-Momente und andere Tipps mit uns auf Instagram unter #Karmameju. Wir freuen uns auf Postkarten und Fotos von deinem Tag in der Sonne.

- Mineralische UV-Filter eignen sich für Kinder.
- Mineralische UV-Filter eignen sich für Menschen mit Allergie gegen chemische Filter (Sonnenekzem).
Wir testen die Produkte auf empfindlicher Haut, damit du dich sicher fühlst.
- Wirkt sofort nach dem Auftragen.
- UVA-, UVB- und HEV-Schutz.
- Brennt nicht in den Augen
- Wir nutzen mineralischen Sonnenschutz auf Zinkbasis.
- Wir nutzen viele biologische und natürliche Zutaten.
- Ohne chemische und Nano-Filter

SUN perfume-free ist eine parfümfreie Sonnencreme für alle, die eine Sonnencreme ohne Duftstoffe verwenden möchten.