Vochtophoping, droogheid en vermoeidheid. Je voeten en benen hebben te maken met de zwaartekracht, waardoor er enorme druk op het onderlichaam komt te staan. Goede, regelmatige voetverzorging vermindert een droge, harde en verdikte huid. Stimulatie en verlichting verbeteren de bloedcirculatie en verminderen de vochtophoping in de weefsels die oedeem veroorzaakt. Met goede rituelen kunnen we ons dagelijks welzijn echt optimaliseren
Ga indien mogelijk liggen met je benen boven hartniveau en zit niet met je benen over elkaar. Een voetbad is een heerlijk avondritueel waar de meeste mensen dol op zijn.
Borstel je voeten en benen dagelijks droog om de bloedsomloop te stimuleren en pijnlijke en gezwollen voeten en benen te verminderen. Masseer ze voor het slapengaan met balsems, lotions en/of oliën en trek een paar slaapsokken aan om je beddengoed schoon te houden. Zo hebben de verzorgingsproducten uren de tijd om hun werk te doen. Scrub wekelijks met scrubs om je huid te reinigen met natuurlijke, effectieve zouten en dode huidcellen te verwijderen.
